【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
0 [1 u& l( y7 M3 k  D消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
" E& }: K5 q1 O% A1 @若要降血压，煮粥加荷叶。
1 a% j$ v9 F) a5 b5 {2 U  M5 Q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 @7 H0 W7 d3 n$ l6 D健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- P5 k5 i4 f3 J6 e2 J- r: p滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" @6 x3 b, w2 A) p9 S- n" D黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 x3 ^6 d- _0 i- b; R5 `橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
7 I8 P& c) Z) t' g萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 O3 R" H) f; X# t; ^; u( P: Y8 @: w冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: f( h7 h/ M/ r% Q海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
% s8 c( S8 K" [9 {鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: A7 c, h1 B7 p益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~