【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 Q3 W% @+ t/ `- e. K4 K头昏多汗症，粥里加薏仁。
) h9 E6 s8 x2 I% k+ s润肺又止咳，粥里加百合。
( Q* B1 s, t" W消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) g( P9 j+ L( [; h) `, u2 |. S" n乌发又补肾，粥加核桃仁。
( Q2 a* f8 X; `: T0 {若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ ^# w$ _/ u4 u" e9 b春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# }. k0 D, N1 s' a8 n3 g利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
( O3 N0 j8 l( u) G# a$ D4 J消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ r) O/ E3 A" u( M0 q) q/ i' W伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 j1 k# E9 V4 |+ r6 |2 F/ M" q番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 ]0 F: }5 S! v) Q) q" ^+ V, U6 o) A橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; t; Q$ i/ S0 T0 n- K- H. M白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
+ z2 N9 U5 y4 q# o4 J9 L胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
8 c! A' b. I. g1 O) R! z

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~