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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 + t' `( h# ?- d9 \8 u8 ~6 |/ x
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若要皮肤好,粥里放红枣。
$ ?$ g" r* m$ H若要不失眠,粥里添白莲。
. J2 x7 f+ a, C/ H! b g, Z% ~腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
& y% \9 f' {# Q3 S9 q心虚气不足,粥加桂圆肉。 , Y* r& r0 {! J
头昏多汗症,粥里加薏仁。 1 n( U+ U6 ~- v: V+ D3 T8 q
润肺又止咳,粥里加百合。 3 v# t4 T+ R+ ]* G8 w( g' i! I' p
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
\% x: V! j d% c( [! G( y乌发又补肾,粥加核桃仁。 8 S, y- k( f4 Y S! i( G' y2 j4 c
若要降血压,煮粥加荷叶。
! ?/ u1 w! X5 n3 y9 g+ h( f滋阴润肺好,煮粥加银耳。 ; T v9 P- _4 t0 W, b
春季防流脑,荠菜煮粥好。
8 c5 \. l# k1 G$ }健脾助消化,煮粥添山楂。 - `1 s9 v. N5 ?+ N
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 5 k1 w! [4 l! p+ o
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
5 Y& }6 c$ ?8 M消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 u" L1 Z: d5 i+ t( W& R( y) O6 _
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
$ i7 l( x. c2 v# p: m- n* ], k0 j滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 ; |( N3 ]) i. [& O. N$ k: B" ^
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 9 x! \: I4 S8 W" F
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
) W) T* u( D/ I: n番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
q7 _# }, z8 Q. b橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 " W2 k, {* k& F$ X# l' a" F
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 ( l4 P; j9 W4 \; b% b- h
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
3 _0 C$ n! Z. |& }& d冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
" ]: I, ~5 }! _) E2 ~0 \0 W8 D; S# |木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
# J9 D: h# w# ?海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
' D4 ?1 q0 Z2 l" m, P胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 m0 l: \4 J4 e" h# B2 I9 Y
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
' C/ r9 M7 f9 R益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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