【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

- \) a; h( j7 f. R7 X
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
9 K, w4 x! j1 _9 ?腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
, o3 K1 {1 _- q  \5 e- g头昏多汗症，粥里加薏仁。
8 q/ u+ u* s+ @% z" B9 E5 @5 Z润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
2 \4 h: t3 ^# g! o春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
, v  C9 f( {  @. B  S梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ w7 j4 R/ G8 f0 |: Q5 Y利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 q7 W/ k! _, P/ \8 B' t生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
+ M& _! b% V! L* {) X, f0 f番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# a- v, G6 K  Y$ R1 ]3 S+ u白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 _' o2 k+ h! K6 U' U2 J木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
  I9 |% r3 ]- G* f+ i4 A- O1 W胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 t# i, `+ G9 H8 f/ x鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
; v! P. @2 O( H8 J8 p5 }

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~