【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
& t  V$ l  A8 O3 i( g9 @2 i若要不失眠，粥里添白莲。
/ I* t/ E& p; q" J( [# X腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ G: O  W! o  F- [- X心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
6 `" n. I* `; L! ^: c消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
! Z" Y$ u  z9 n, N0 r% W若要降血压，煮粥加荷叶。
8 c4 F$ h" E9 e& w+ G: q0 Y5 l$ S( C滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 P1 t+ j9 h2 r春季防流脑，荠菜煮粥好。
( l* H) j$ e0 G* T0 f' Q健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
" D  }4 i: {% \  E利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 a% _, D- Y7 W' Y- i/ C$ {9 S伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
% z; R) V0 S+ @% s  X滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
7 v  }0 R, x% k: w) H% I- G$ G' N1 o黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 ?$ ^2 A' k6 i3 E3 T1 L. z* N, p番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
( r3 v: s8 q3 L0 a9 D白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
9 C/ q; ?# o/ Y* j" e2 w2 S冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7 v! p+ p) V; X+ w5 }6 o. i胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~