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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ * G2 \' |* w9 g& l* K) G
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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7 `8 \: \' B& U5 z0 A3 {5 _4 L( M6 HA 初级班：成人痘形成原因 # p8 z4 X$ A9 }' q. z) H1 G% Q
成人痘7大成因
) V; Z$ r1 p. C- ?/ s/ L3 T成人痘是如何产生的
0 A. y) c3 D/ g" f1.肌肤防护机能下降--! t3 i2 {' {$ |; i, @
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" j' ?0 w) b! S1 F6 R! t7 V2.黑头粉刺堆积过多--1 r2 v }6 O. K4 t8 }
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, p, g2 T0 M [2 L3.生活压力--
, j" Q( _9 M0 M; ~7 o生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 t5 r4 ]- ]$ r. |$ m; A& e! h
4.内分泌失衡--
1 w7 a- D) z& F8 ^5 l" P内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. }* u; W. e3 T" m5.消化系统--% A4 i( n! O, @5 A F+ r/ v
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
: Z% G. X. \9 Z/ A M, v6.药物刺激--9 Q! ]- a) U. G' P
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! e! S- _+ V: a7 M+ ]; k6 K/ Y3 P3 X7.睡眠不足--
8 T4 o- W0 M+ F- N) I, d! S6 k中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 T4 t; V" w& J. S7 W. h
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3 y: M* P/ L, W" q( J# I3 D$ cB 中级班：观痘看出问题5 K& g+ [" P9 H4 v) e- @/ U I
1.额头痘
6 ^' r# E0 E4 M& D由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: i& U" O, W" M1 g5 ]8 l2 B: KTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ e) O- |) w. O8 y2.印堂痘 $ Z0 p: z) u7 \, c) R
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
' M6 r) v& l, Q" G5 x8 GTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& K) r5 [1 K0 R/ b3.左边脸颊痘
3 D, f* J( x1 j) v$ T m* H通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + B" {8 `6 O8 `: S( L7 L
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 5 u5 |$ f+ k# V9 _- w7 g
4.鼻翼痘
! F$ e3 Y. P5 [5 X0 k& ?在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
G0 h7 E5 K6 h/ u7 c8 u6 a$ cTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 C- P2 u- m2 R7 k0 d4 x; a- l
5.唇周痘
- Y! r4 C5 j7 G) g在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 v/ C% f0 s$ |5 l7 q
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 X) P8 a0 S# S* V
6.下巴痘 $ X/ N" K$ ?- [
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# k r8 X' I( p1 JTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
3 Y* c% f4 Q8 L; t/ @ F7.鼻头痘 + |* z1 o3 }% s+ M2 V7 d$ e; r
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 0 f5 n5 Z+ {6 n
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 W7 m) A; V* P! u% ] D/ P$ I, f! j
8.右边脸颊痘 : S2 d x5 {# @7 k) h
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 V9 D4 K. a! DTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
7 Z7 f Q. ]8 f- m) w7 h9.眼头痘 9 C; Z$ J0 |! N6 f; o1 p
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 p, }! D$ V D# }' q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - N! ]" _( y3 _7 S) T
10.发际痘 7 ]2 d) p+ k5 C" _& N; {( d
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 w8 [# t- V( [2 W# R1 lTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
# N/ a. [4 M" { t1 X当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& D2 p1 E! n0 S6 `0 w" p-痘痘刚刚冒出时 ( f3 C* a2 F- y5 m* [* y% U
TIPS1：自己处理
5 s- s1 v; A& E* a' X刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 3 N0 g) Q: E* j% Q% Y& F& a
TIPS2：找皮肤科医生
. g/ P. |8 u% X4 X; K如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 Q( w4 J# w$ @1 K, ]: K. M
TIPS3：不要固定使用同一产品 2 P5 }+ [8 e1 I: e! H8 D
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, ]. I1 Z' |0 w5 u. w& [, c-痘痘化脓红肿了
7 w; P; {$ O# }0 U9 x+ f3 A2 D$ |- a$ VTIPS1：专业人员处理 # Y* H b6 p3 I4 w4 y" j
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % X2 z/ T, X2 G# p
TIPS2：镭射除痘 G7 |, i) b; _$ Z' b9 I- w
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 E) @: L0 k( T ?: E2 _- e-痘痘留下疤印后 * O; o$ R. `! H( d( _) P
TIPS1：遮痘疤 5 a S' ]8 D9 a9 m; G E: q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 m( X `0 ~6 ~4 a+ w' K& a
TIPS2：美白淡痘 4 m) c3 c8 Z9 `" N$ D. Z& a
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40