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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ : {) a0 p( ]( H5 j) [0 b _
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 F" s, `# b, F! _5 b
6 T D3 f; l0 u( R! d1 CA 初级班：成人痘形成原因 9 J9 M" G/ Z0 p* j& V
成人痘7大成因
6 }' z+ x' ]& |2 c3 V成人痘是如何产生的
" }6 ^5 A, R- R" V1.肌肤防护机能下降--
! H: G/ w! T+ w' }% E肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * K5 X t7 H8 r! m% i! G, z
2.黑头粉刺堆积过多--
2 B# J( Q3 ~# @, \6 V毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 I4 `' e3 W5 w, R+ x6 C) U3.生活压力--
4 j1 ~9 Z6 L. e+ C, Q9 h# m5 E+ [生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
% Z. e- N3 ~0 y/ ~8 b3 H: P( C3 W) Y4.内分泌失衡--9 U- C4 C h8 ~+ [& {2 R! b
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , B7 ?, c( X3 U8 w1 q3 q. D1 r7 B5 F
5.消化系统--
" |+ M1 O: L' v$ i- r. [: m便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% U: v$ J% \. _0 m( J6.药物刺激--8 D" ~, p" R" Y* U, M
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 f9 v# l: B: r4 t9 @% B
7.睡眠不足--5 q1 K5 o1 V! b0 W) ~3 i7 K, d: F
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( o( i2 ?+ o2 A& X0 x
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B 中级班：观痘看出问题
/ H, x! v! O$ H+ K5 X5 s1.额头痘
& y( g ?- r$ K% O& J由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . d x9 D: t" R+ H$ q6 k9 T
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: p6 v9 Q! L: k `' y3 e2.印堂痘 ; `4 v, B0 y) _2 A
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 & X% X/ ]7 u) {5 G
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 2 D/ i+ P& E+ J
3.左边脸颊痘
5 T }; l+ Y W- l! x1 e4 H通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
1 P+ m* m y+ i( g2 d( V" X" z, N2 hTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 2 l1 F! g3 v' T2 W1 D4 b
4.鼻翼痘 / L. C* a0 d6 V* n" B3 @, R( [8 h
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
u6 W/ z' a6 g1 S XTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 K4 ~& S( E+ G& q$ ~5.唇周痘
" N3 Z% |/ b! @ C在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
) t) G) r a0 G( T zTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" K/ v# s8 c" d E+ I( S( I4 `: B6.下巴痘
( L# G1 O7 A2 b' b* s通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 ?) z N+ y% V
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# X! p9 D* Q! M( y, W9 n7.鼻头痘 $ o: O5 s0 `5 g: f$ l O# V
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 Q6 Q5 E% |! W7 S* H* L
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( J; Y" d5 B+ d/ U8 l8 v% N6 ]
8.右边脸颊痘 5 U6 ]. h* s' E
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 m9 ^% {* @' J* S1 u+ z! |3 n% QTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 3 X& N6 c, d1 A: T4 [
9.眼头痘 ( \. S5 v. ~, e
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
) w6 F: E, R: C, F* R4 z+ x, _6 fTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' A# ^! N# G, E$ C2 q10.发际痘
% ]* J& Z, ~8 R$ c7 ]- F/ q; \5 b由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
k1 C4 Q P q& u" G% JTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 # M9 s3 K# J( s/ c! E
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, A: j" L- f( B. Q/ _- VC 高级班：治痘抗痘全科9 y: ^: J4 z) d4 k
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ # u8 ^. d% |" y& k/ |6 c
-痘痘刚刚冒出时 5 |% ]: T/ R6 `% l. ]
TIPS1：自己处理 : o+ B5 J9 V: ~
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
) _; o+ z5 q6 Y" rTIPS2：找皮肤科医生
% f, k/ ] S1 q- K% y$ Z如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! P6 E5 r6 x) _+ ]! |3 L4 tTIPS3：不要固定使用同一产品 + ~) _- E: X# Z6 Q
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( s1 I" U, Z5 t) x
-痘痘化脓红肿了 : B# x, c: h- r) K" U9 s5 p
TIPS1：专业人员处理 ' K) J2 K6 i1 |! B- F; ^% r& T0 v
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 4 w, K1 {9 A3 e# q# z' c
TIPS2：镭射除痘 + Y0 D" @2 Y5 D% f; J5 J) [1 S# Y8 V% V1 F
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 x& j, z( O) G7 P; w( y
-痘痘留下疤印后
3 _7 @. j( q1 a9 e. `! J' o3 GTIPS1：遮痘疤 " x8 c, F$ i; C" {: W* i) u
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ! u+ }7 j2 h0 r* g! T+ y
TIPS2：美白淡痘
2 m' v/ w1 P o0 O) R1 d) D5 @印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40