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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- }, l1 k: h% L+ L各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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& X. C' U2 s0 d2 \! R' _6 NA 初级班：成人痘形成原因 ! u: ^+ F6 _$ r( f0 M6 R e
成人痘7大成因
+ E7 p2 m2 T) e. [+ E成人痘是如何产生的 9 V$ j% o, L5 u2 B
1.肌肤防护机能下降--; F: n/ Y; _* ?; u# N9 \
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
: ]; |( c# @5 L2 v2.黑头粉刺堆积过多--
% R; @% N1 O2 V5 j毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 b, s" V( J& c+ Q- U3.生活压力--
7 d' B. @5 m4 j生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 3 ?) w! o7 q! @: F1 }9 D
4.内分泌失衡--
0 x: k/ S+ i9 v8 Q1 n内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ; _! x9 k/ I+ q# ~
5.消化系统--+ s0 b7 D @, z) L
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
! J. f. J3 N |5 M6.药物刺激--/ j _1 C4 O4 Z
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( D4 a" ^/ H2 O, v7.睡眠不足--) }( ^5 Q: ^, x& _, t
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 2 M8 u0 Y b: s
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7 B5 u; f- b1 G+ u. ]8 U- jB 中级班：观痘看出问题, l+ F6 ?4 Z- L( C& k
1.额头痘
- C9 k1 Q5 A/ y3 l% p7 u3 L由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : h8 I) O$ z3 ^1 X# ?% \. m5 a# a
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
" m1 ^+ I' a; ^- W' c2.印堂痘 " ]7 M8 Q! Z7 r5 H' ^0 l
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , c. c+ E2 n5 n. C
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 0 p- G. ]- k9 K% d3 R) `1 F
3.左边脸颊痘 ' J& _# b" M. ?0 K6 T- o
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' Q# T4 E0 `5 ?9 r2 X( b4 t: {9 WTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 / ~: I/ q0 ^9 @
4.鼻翼痘 : t7 R6 o! t1 Z" {# o- ?
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # u6 o" R3 |6 e. E6 ?
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 r; F3 i/ Q- k4 A# L' e! [ u
5.唇周痘 5 k" x' X7 S5 P- `
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , V& @. P, x# y
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
) m3 Q4 m8 ?' E/ T& h1 v7 v( l5 |6.下巴痘
* l, e( M! m0 e, w% D通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" H0 b. ~& H A# A5 hTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- f6 T+ d3 v2 W, V9 h X% t7.鼻头痘 $ q# {: L$ k9 d: X h9 \9 m
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 7 v( ?$ N' j# Y7 {
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 8 G: d' y9 b+ B
8.右边脸颊痘 2 F2 h& F! Y) D: j( w% X2 r
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
7 r1 Z! m9 f" yTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) R! _* q3 n2 E/ @- k9.眼头痘
( ^* N! A4 \, _+ P0 J" ]生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) q! c9 @/ ~5 u7 n: C
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
% n+ U& f9 {0 t10.发际痘 7 H/ @ ]3 o% ?3 Z" D
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 o7 r: t0 @5 g4 kTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
, n7 t2 H5 _0 I当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ o5 E6 ]. _# h' B. M# ?! c2 {- T6 _-痘痘刚刚冒出时 5 S$ W: g# b) b# u( y |
TIPS1：自己处理 + T) h1 w3 m5 e7 b5 A
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 $ T5 \+ [) } m4 o) o/ |. _3 E+ Q0 o
TIPS2：找皮肤科医生
4 N. C8 R2 ~# d4 M; H如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 4 }6 J. u7 R! @! U! _
TIPS3：不要固定使用同一产品
9 F" U9 H u4 `0 L涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
/ n; @" o; w5 y-痘痘化脓红肿了
; a$ O7 D. _' L3 PTIPS1：专业人员处理 ! z! U |5 h; W+ P; h
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
0 h9 A$ {. F; q2 W* uTIPS2：镭射除痘
! j# v# C! i4 |9 N6 E% d镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
" {" n# l. O/ B6 }! ^4 \% O-痘痘留下疤印后
' n% i8 o( u# q, s# O0 r3 q. J6 `TIPS1：遮痘疤 ) J- a, W$ y8 k" Y9 `) k# ?
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ _- @! T1 E& b% ~: i% f: M
TIPS2：美白淡痘
; J }5 {9 y2 I. H( P$ i7 E印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40