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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 O% N! H% e) T3 d( \8 Z+ U: e V
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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+ J" b( @- C" \! p# ^A 初级班：成人痘形成原因 , P) [( N7 t, k, E7 o( X0 T0 d
成人痘7大成因
, l; r1 T4 j( y5 l成人痘是如何产生的
' @) [7 F0 o; Q$ ~% r1.肌肤防护机能下降--
: E- x/ u; u- R7 b6 N/ n# E- J/ f5 Y肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
0 x7 [5 g0 G5 m$ v7 o2.黑头粉刺堆积过多--
' e3 D. r) [1 S# t0 h毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- e* a5 P3 O# k* Q. q5 E u3.生活压力--% K! o7 c$ t6 X- i& I; H
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ e. A" Z' w; Q' I: |
4.内分泌失衡--& C6 T& }3 L" ? m6 }
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 # @$ L2 {) D: Y X3 M
5.消化系统--
. q# n9 z4 `- f8 d# o% Z8 I; w/ w便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
* t6 e: O$ I# {# U2 ^' v" O6.药物刺激--0 z! \! S3 B, t* |# i
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- A; e4 n6 U' j7.睡眠不足--/ d* q% k+ W5 M) v# E7 ~* {9 @- L6 E
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 . y) r9 u/ u# L G* N ^ J) N1 Y
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B 中级班：观痘看出问题
/ ?; n# B: q7 B; V, |. w# C J3 l1.额头痘
1 g/ g' D3 i/ R U4 N由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 2 _; C& e. _" a$ D) q9 A4 r) f
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' h$ {8 ~; Q5 O: d/ j
2.印堂痘 9 J6 I- w+ g4 D( t) ^0 L0 v
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
' p- v" N- a' V: D: l& p9 M7 E! STIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% J* }% V e1 _" L3.左边脸颊痘
o0 [! @8 r K" C通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; h- i% S2 X% A2 ?/ |: z2 C* }2 z+ @TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
* B0 @* X. M5 [% \. x4.鼻翼痘 5 E) K. O- H4 B! q' x q% L
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& T! g, Q# C6 i# e( YTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + t9 L* [; s3 W7 A* a6 k
5.唇周痘 + V, A- Z* \1 w) k7 @
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& K. T0 X2 v3 p! z/ qTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 O" f1 R9 |( j4 \+ N& q' e
6.下巴痘 8 d) K1 B7 G- B( m! \, R" g/ u
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
) Q! {& [. o# S9 V' F, n% @TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# Z! `* l3 X7 w1 F2 r7.鼻头痘 3 H1 a; E+ l5 ~8 p/ h: w
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 K( O# C$ y! L }* F
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ' G9 Y5 f- D) X
8.右边脸颊痘
- [2 X# y2 f' w* B由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( R, Q% _# P# h9 n
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 d- d) i8 t0 Z9.眼头痘 & @! \$ N7 q G3 E- W4 x' {
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" j: A& Y8 s8 l8 B. G$ xTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 " p+ j) a! |: `0 W3 a1 ~; j
10.发际痘
; z& g! w! y5 v9 t8 ? c& l |' s由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 s4 Q9 l2 A* Z7 k. ]TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 N, I* R$ r" N, d) A
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( m5 A! n3 ]! C7 u5 c- k% M* sC 高级班：治痘抗痘全科
: |& r7 O+ O& e0 A' g当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + `3 |9 W! W0 ]6 M4 N" H. `
-痘痘刚刚冒出时
: ?: T X4 [6 k4 VTIPS1：自己处理
; l- E, x' s4 ~7 |$ n5 D刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 N0 t- ^3 l2 R# ?$ Y) T. K" eTIPS2：找皮肤科医生
0 L& h1 s# v/ a9 c. {如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( S# _- ?) b8 r! d; t$ n
TIPS3：不要固定使用同一产品
+ Q- w# T; ? _, k3 g, V涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
4 ]+ `$ R0 a2 W9 R# D; P7 Q-痘痘化脓红肿了
W& @2 S1 M9 hTIPS1：专业人员处理
, c; X1 U% O) D痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
; n% v# P! V# d1 M5 {TIPS2：镭射除痘
+ E3 V0 l; j1 }5 W2 f镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 3 t3 _9 `: V' r2 g; j# v0 E! h7 k
-痘痘留下疤印后
8 H1 e. }( v4 U3 d1 t# YTIPS1：遮痘疤 % [4 B3 ~, s+ ]1 y/ [* C6 ~8 K- g! F
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 z, V! D3 H8 h
TIPS2：美白淡痘
0 x- O. M! J" |) d* }2 N0 ?$ D9 U- q印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40