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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ % g; r9 T$ L, S- t# o
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" `3 Q- w: T2 A, I b
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A 初级班：成人痘形成原因
3 ?1 }$ }& y, F( x- W成人痘7大成因 6 U' c2 V! r/ K& S! P' n) t/ g
成人痘是如何产生的
+ J- f8 A7 I! v# J: _1.肌肤防护机能下降--
7 Y5 J/ d. G) w! u7 w0 _肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
5 z }/ M% N5 V8 L Z% Q9 ]2.黑头粉刺堆积过多--0 }: b5 ?8 p' X4 R$ R' s: Q2 P7 B+ K
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
1 m, n9 @; V. S3.生活压力--
8 c5 S0 T6 G0 C& a: ], z4 j/ V. {6 z4 J生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ L3 p) f# y# R, ]" h3 \
4.内分泌失衡--
# ?6 W5 G, C5 J- L4 d# U内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ( c1 L ]3 K5 n5 X6 K
5.消化系统--" @: Q% p" a8 j, \
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 3 i g8 H+ L5 z) u4 U
6.药物刺激--6 v3 n! z! O; {; M; M$ L @" c2 |
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! `8 G( W- X) s4 h8 A2 [7.睡眠不足--
( u/ q }$ M# k! }中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题8 f! ], c, ^9 ^
1.额头痘
3 ?( d5 T- z+ P8 }+ s6 f由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 6 d8 x% |/ Q4 C( U/ I, ]. S9 F* \
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 y1 N% Z& L- m4 m8 o2 S$ i2.印堂痘
0 {3 _4 I6 o/ f" V如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 2 T% ~. Y# y+ a% a
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
* i" b" q \. Y; b% W" v3 ^3.左边脸颊痘
3 C' q$ I( B8 {" Z3 ]通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
- w V' h* i. U b5 DTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- l1 a% @& o1 o' j9 {8 f4.鼻翼痘
' u0 H+ F6 c" a4 u/ m2 Z. a9 m在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ) R- ~: J9 o4 T B, ^6 T
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 O1 _7 b! R, d) _& E5.唇周痘 * z y8 }# Z8 n4 y
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ' W% c8 U% U4 q
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ }% k: N- [2 X4 K$ O6.下巴痘
8 }. x- c# G' A8 H通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, b1 B9 O8 v: M& X! V7 gTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 0 [* B2 D& B$ U; o/ y5 \6 G
7.鼻头痘 6 E* z0 z' O, B/ P* n$ _
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 , z6 j" H/ h ^+ W1 H9 c
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % p. L9 n! V, I5 `5 J1 L# k5 o
8.右边脸颊痘
( O+ Y S0 N0 k) ]# o0 @( p由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( |+ n/ \" b0 B9 c+ u. D3 a
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 G5 q- C. V6 K: s' M3 |& l9.眼头痘 # j. i4 ~- x) l% i1 k* C
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
1 F( G. ]) i, ]TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
1 m" @/ J4 S( n( g; D10.发际痘
8 e+ ?' B2 q- i5 I由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 ^) m; Q4 n- `0 g4 s. X9 D9 jTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 - m Y1 _$ E8 k) ]9 i2 S! ^
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C 高级班：治痘抗痘全科
1 Y7 K% u# @3 [9 U6 @当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 3 R9 x( \2 X* A. C Z
-痘痘刚刚冒出时
7 D$ I6 _3 t5 T. M" ^ j, MTIPS1：自己处理 , Q' x+ u W# l- \1 K/ V2 j, J$ Z
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- G: j( N2 y+ ]# O) L2 hTIPS2：找皮肤科医生
2 p* K$ y- U. Y2 z0 }+ M如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ ]* [5 G+ T- `" eTIPS3：不要固定使用同一产品 b, S# z9 }! y6 q% `+ W. Q0 h7 M$ X
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / e1 n% N: y! Y6 G8 u; D7 Q
-痘痘化脓红肿了
& R5 _$ [- S& W: }TIPS1：专业人员处理
( w0 h2 t3 N0 z$ P6 ?痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 " ?6 S3 k# q7 P8 Y# X* g5 H, N
TIPS2：镭射除痘 $ ?+ j/ n* a, M ~. G4 l0 Z8 {
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 + j( X* `. P. J. u4 S" G
-痘痘留下疤印后
$ }9 ]/ \8 Z6 p, I8 W, T2 ITIPS1：遮痘疤
. a: f2 N0 H1 h# N- U) h以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* q) ~9 G' t# C) P @; WTIPS2：美白淡痘
5 i! `; Q2 \! R w印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40