|
|
  - ^, ~" ?/ E, S; C# M
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
# ^$ ~2 ~: D o! e! d5 X1 ^# e. |' S8 l2 s/ F% v4 q1 u6 I% ~2 B
第一款：香蕉绿茶
# I* p0 |; y v' q
, g% |* A! y ]" z* ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 W4 j1 f( |$ B
/ b( a' I/ S* _5 O8 }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: E4 l2 h, ~- R
; V- ^7 S! ^6 w1 _2 d0 b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" ~( [" X& D7 ?$ o! d! u6 ~$ C
4 E% _! L, f, X+ x' g4 j7 b
2 D- H/ X7 N! f0 a9 |3 w# `第二款：葡萄红茶
% w6 e. z q% A. X! b7 M) P' q( X) R. V& `5 K
材料：大葡萄一串、红茶5g。
& Q* _& h$ L! H9 \4 G4 \- v c2 ^1 F+ [' ^* `, e0 ^
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
/ n0 A$ }' S+ d% \' I& v; B! D! C: P8 S5 G: ]8 ?" ^9 L
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
& p1 t0 y4 I- r& Q- S
& C' f( p; F7 J" W9 K# U4 c
v4 s: {. E( n第三款：苹果绿茶
: J* m v9 K$ i- N- g- v0 B+ P+ [6 M: B( j# S
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 c4 ]; d) O7 Q" b3 M- Z
o$ V! [: B) s9 s& [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
( S; e4 K3 l; `9 Q1 F3 T8 j$ s! F3 K- I3 ?
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
3 o9 b5 S% e- ~' l* s; n
' k& v$ ~ m4 }6 l
- ^. Q8 T9 {% a8 @- @) e! L! N第四款：红枣花茶$ i1 H8 r4 m1 T2 h: G4 B& G
; b. X e* ~% C, F! X# K' `材料：红枣20枚、花草茶5g.
3 [' {/ j- h9 {( B: K! T
8 t: K& V9 ^" d! k! v) T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
- Z M( P9 c9 p. k4 Y8 Y! w# S9 w% r. d, t+ p0 `! t) m; y8 L: @
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
8 k- f: `# X8 m
$ z) e4 V9 g# v$ l2 n. F& p* u5 z4 B( R( l5 T8 \0 i8 N
第五款：柠檬红茶& J) R/ B8 \7 p6 c5 B. e
3 V3 H8 m- i4 }7 h
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
$ u# W6 _" b9 v0 K+ k) r5 M1 A3 J* E9 y% d( f9 d
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
* @, g) B6 A* W% X
, k; R7 p3 H' I- P+ e; k, M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! ~4 k! f8 M3 [% i0 B, _
) U2 V. x3 b3 \
+ ]1 `$ X% ~& {% Z# g第六款：菠萝蜜茶; p+ ?, ?) W4 w! ]9 b5 n" Z
# F0 |# i' z$ w4 H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 l4 G6 A! x: M" l. e, e" U
+ M @/ J- V; v' Z6 n" q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 C7 M" K" m O. y- i
6 E6 n5 f" G; @! `" w0 O
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
g# L' i1 e3 D3 J3 C* t5 i' e1 Z' d4 v2 F/ W2 R9 ~$ r
* y8 j5 V3 }7 B6 p, g; m" }第七款：玫瑰果茶- c& x% y% `. @4 ^ X2 s8 N
- v: Q# w8 p9 [- }& i- e9 j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% U1 Y% B0 s7 _' }: l; Y6 K' ?
/ t* |& l. [& Z# b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 w& o( p* h _# w0 r5 K
2 f& j5 ~$ {! }0 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
5 q5 e' N' r! Y9 Y: {3 E7 @9 Z
* m# o: X% b5 A2 I- H# f0 u# o) _% k9 C0 e" y+ b& K
第八款：柚子冰茶& H* h' a/ b$ I2 J4 }
8 L. h, r4 @ j$ S' U5 T
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
8 i% p7 c7 U$ p& m$ u- r! C
% b% f. F7 Y) C7 o1 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 m3 m& x$ G. Z6 \" d' r( n ^
- U* [* |4 h' v+ g! x
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 `/ B4 n9 ]. h% J3 P0 w; l
% E5 K' G) ^0 P; m( s. s. I
/ m4 T: ]# V+ L# W7 O第九款：山楂首乌茶+ v% \6 U. X; g3 u6 u1 }: I
$ ]' ]5 w, X- |材料：山楂15克、何首乌15克。/ M& B4 C" e: y/ f9 a
- e/ @* J+ Q+ k# D8 `2 F$ E
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
& Y) O1 u# O- m& a5 k' O- x6 O+ Q( j( @# e1 T5 `
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
/ | ^ c' r4 Z- s
6 S4 z+ t8 \+ Y) R) d7 L X
% ?' n. Q+ ^2 E( P" R; o) i第十款：排毒美颜茶( f& M* Z- ?$ T# H: V4 E
% q0 E% l9 ^% |2 b0 \
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 b4 d9 {6 Y) K8 s, {2 y7 F5 z: I. r. _# S
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- y- C+ [$ U$ i: N1 {
4 [5 J/ M5 Y. f+ ?0 T4 r! ]' V5 C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
8 A4 w& ?. W) i1 ?! D1 W
