排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
8 X$ L& C. F$ d
第一款：香蕉绿茶

( i' W4 |) P0 J5 w0 {6 C9 u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 b  l, [1 d* H' {. N
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
9 D/ N. Q8 W, Q  w+ ?0 Q
$ F, D! R! _4 a$ o( U
第二款：葡萄红茶

! J1 F+ z- [4 I# O) k材料：大葡萄一串、红茶5g。

: u$ b: q4 S) q5 ]8 @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

% r1 b9 a) r- }# O5 z5 K2 b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
8 q9 @0 e8 }2 Y9 {9 }
4 V4 w) c7 w/ r
# ?0 b5 c+ V0 s第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 X4 L# H: G- L2 t1 s
3 Q; c' e) G! V! e" C: l1 |7 _# U, ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
. R1 X% b. f  a9 y8 h
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


/ [& J3 o! v  V0 L! N& E+ `- B第四款：红枣花茶

- {& ]! m5 u/ `% ]材料：红枣20枚、花草茶5g.
; f2 c3 e# P8 b1 `
7 j* f. D/ [/ r2 N  l0 Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
1 x4 t" N3 {/ o
9 @$ j8 P- x' }& _4 }; }: y7 p
, c2 x9 T& J. p5 o- c第五款：柠檬红茶
& }; D" L8 I1 C8 n! K
) J- U; N  z8 e  L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, [! J( O; ~# S) V9 Q4 J: G! I- a
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

1 x6 a% U7 w' a& s! c
: b0 E4 z/ p+ ^* G第六款：菠萝蜜茶
: t3 q6 D9 |$ t) x2 F0 R) W7 v
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
: K7 d" F' Q" W+ _9 x) c
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
% X' `5 u' M; x6 h

第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
. h: w- [; M: W
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
; m( ]5 u2 H$ l: `2 W; B$ I/ r8 R% U
; U6 n6 H  F; P% z0 R- y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

& Q- ]6 D6 H6 Y% F% H
第八款：柚子冰茶
' P. R) g1 I7 [" T; s9 Z
4 N8 o0 {/ L% B# [/ R7 F$ y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
* f- n7 l" ?. L2 F7 J0 y) |! _
, _# F  c+ @+ g. D' s% Q. o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
. ]' ?5 P# x4 s& A
$ t8 o, X+ O  P+ E6 B7 o4 Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

4 n; F& \$ p, _5 {/ p
5 n8 x0 h( {* n第九款：山楂首乌茶

2 {) m, }" }+ w$ |7 |1 j材料：山楂15克、何首乌15克。

+ c+ ?) r. W' X+ b4 D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
( ~9 z! I: N) J3 g) |7 q
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


第十款：排毒美颜茶

9 w; \. Y! U* t& ]; L4 y+ K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

7 i0 z5 |* }9 z1 I( v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
3 ?6 U* m3 q/ P新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
# D1 R5 `. C* l# G& \" w5 v偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！