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) v/ W" U+ n7 Q. U$ S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 S! F$ o. D' Y
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第一款：香蕉绿茶/ Y/ C) t! [( p& j. K3 f
d1 Z: z8 K# O8 C) Y) C9 c4 V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 b) j, `$ S% V& a9 L4 ]0 S
m) g0 w% o3 b8 B1 W3 H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 s: d1 S c4 Q( V) Z. w3 T: {8 O
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0 t. p' ^ L4 S& T' w# F: b第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 R9 P* T. z& w2 t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 K4 f; e9 b$ W N
, \( \1 Y6 _0 x |$ m/ `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶) g# i/ z# X$ v
; x% p* T- |) u: H3 }3 Y2 i7 p1 d) T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- ^, k+ S# G- ]. B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 d: i1 @1 a& ?- W1 u5 n9 }
% P2 ]" t+ `- w) R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) @4 h) ~ i& ]9 Y! C% H
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! x9 C: J, Z0 o, X; R0 M
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! J, u2 X4 g8 i3 d6 I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" i# |8 `+ N# E6 \; ]' i5 T% V
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- I8 B+ T; z1 @9 t第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" ?9 N, P+ u8 r/ T# }3 K
+ Y4 I+ y2 U2 \8 L6 [ X2 |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 ~# u: h, z2 E8 m& u" n# E' h
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第六款：菠萝蜜茶# b* x& \. {: W3 n
* h+ t/ ~8 O! ^1 k: e0 F' T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* J6 x! v2 w2 @! c' V" Y, h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. _5 F4 ^+ r7 \9 Q! g1 X2 b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( V" \/ W0 z5 [ d0 @8 p
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1 Q' S; H: f" u! W. p第八款：柚子冰茶
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9 R1 C" F7 x! s8 @. P. k$ B8 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ H# y, ` C& g& T
9 N0 @8 Y0 T7 p1 c- v# {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, R, o) W8 V- f( T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, i# k/ ~5 F1 w2 l- [8 y$ F7 S5 [
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第九款：山楂首乌茶
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. i$ C8 q5 J# Z材料：山楂15克、何首乌15克。# s" z% q5 C* Z3 M+ D1 |: f" j4 U
3 r) A* B6 G8 T. O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ ^8 K0 b N7 Z' h- C& d
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# |2 [- e/ |* }2 R6 W- s9 ~- J* h
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2 h0 I1 @8 p7 ^* ?3 x8 N. a3 |第十款：排毒美颜茶. ^, c4 B1 |! L/ [8 l
- @4 e9 L* i, ?9 U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( b+ d# K. t# ~/ Y) `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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