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/ M% g$ r& [* W8 ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, ^) T2 S T& n s4 n
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ s" o% c P9 E4 O7 {! @
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# L7 `/ c: V% h5 ^" L+ S [
. o- u3 V- T B5 {4 ~" n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# E* o1 `1 }! l, k6 J第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 i, s/ {7 u7 P5 Z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ ?/ Z6 c5 X8 X1 n
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第三款：苹果绿茶
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; l3 _9 B% W3 q y$ X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% t8 Z7 B, c4 P0 i @
" w; N" d$ p. l) t/ C3 D5 t& D* Z$ [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 N P& o( Q! K3 j, c第四款：红枣花茶! |! _* m4 Y; r/ C" R
% h4 v& ^6 t0 ]1 ?( q- g材料：红枣20枚、花草茶5g.! x6 G4 W' U, u/ u
( O, J* |) X/ Q; X3 r6 c1 D9 H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' U+ @4 N) c+ G
( i0 O9 m9 N) |* p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 i2 w+ F; q K) b- d第五款：柠檬红茶, t# H# N4 Z, _# _3 C
: ?/ L6 |0 Q" A7 r; Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 U" q7 K5 f# P& P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# Y" l- G, }1 h8 |" c0 \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* y6 V; l( V1 W第六款：菠萝蜜茶9 ?2 \7 k8 m/ h& h$ Z
' G2 c4 g$ A O$ i9 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 N7 i1 O. v6 X# ]
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; Z4 H5 I( n& ]3 i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 P: q8 Y; c0 u" `/ p
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第七款：玫瑰果茶' W; @ G4 [9 ]- c6 O& I
/ Z$ j( v( q$ E |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* |# _0 l/ w& {0 B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& z% ?$ C: Z: K
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第八款：柚子冰茶; f, Q# i6 g- k9 g. r4 R
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* x# M8 Q5 p2 {5 i8 Y* n
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# R: g, [/ t0 L/ ]
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第九款：山楂首乌茶8 z w! M) y* v; `
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 {9 a, [5 k$ I4 j( d# q H! Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶# a' |1 e0 G" J& l
# U; R- a. X; t4 g& C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# M; ?# s5 Q1 o; |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% w8 D' d* W, f( a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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