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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' I) G, M; [: p/ K; U2 {7 b
9 G* @* A: Q$ d8 ?4 I7 E# x* C! }+ u4 ~7 f第一款：香蕉绿茶
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% o, Z8 `. @# k: @: D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 {% _) v0 X$ L; M1 P3 K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ a B: e3 d5 u; e& [2 a( R
0 N2 F; e% Q: q& e6 r- X& T7 ?, |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) @/ A0 h% r3 b
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9 {( {3 `4 X3 u; K第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& a V, ?8 t; ]4 I$ O% s7 X
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 D1 F+ ^+ U* G# ^
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 O5 i! J9 B d. c+ m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ f) V7 j6 R% O5 Q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶. A& _+ _; k- o) p
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材料：红枣20枚、花草茶5g., c+ }# @9 L6 o7 q" ?
4 j+ v# o* [5 i/ Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* G6 B; b8 k, U* x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶( u4 p$ ^# j' B9 ?, h
; U8 P6 R9 U- V( D' i9 _; ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 o6 h% u, u, `5 _/ R; C% Y& ?
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( _ n v/ L& g/ [, k6 i; O
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) B$ [1 Z7 [. T9 b& f5 ]2 x* B, D
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: H8 c5 X+ H& }- C% I2 |
' Q6 V0 \/ }5 E* F- R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( B2 U4 [. U8 i/ b' X6 E9 _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 W4 _% v/ d1 Q5 {4 i- I
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0 [ Y' z9 J2 D7 Y9 {第七款：玫瑰果茶 P g( w; U4 G8 {6 d! q( B
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, ^7 g2 E/ g# d
! {9 @5 Z0 ] E! L: r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* H' e, ]: S* |8 ]/ x7 o5 y
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第八款：柚子冰茶
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5 z& m1 r0 i% f' V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ w0 E [% s5 W" F" ~( o' D/ _
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第九款：山楂首乌茶" f) ~; h3 _0 Q8 G2 H& d
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) t+ T2 t8 W4 |
) L5 f3 d$ _. V ^. ?/ P- ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 l# t4 O$ k; A# p第十款：排毒美颜茶
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8 @# K, i$ f" s, Q9 [, \: d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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