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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ h% t4 w/ P6 u! ]# u# l2 w, ~. ^
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ }/ l: J- x2 m! {+ s5 W1 G9 W
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! \$ W- e0 D" O6 U$ E Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 t/ C' _; u4 N
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第二款：葡萄红茶4 y1 I" |/ z: _" b1 @- H4 K' {/ @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 I* p% s! C" Z, W: A
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 a, w8 T; C8 E+ d& x! ]* P5 D4 d( m
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* \) i& a, g, J第三款：苹果绿茶0 _! B. z3 z$ S! d! v
5 V& y7 |% o. _/ r4 X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 Y3 m$ e: E3 l
) w2 W+ ?" s6 f! h; \# p+ m$ b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 }" |; V7 T9 s
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 }; o% w6 t! |; H3 M- @
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- ~, g& E5 `3 H: Z2 U第四款：红枣花茶
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8 d. K, q0 |; Q! t3 _材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 L4 M2 i' C1 t
% Z9 I5 G; z" U' I% R" \. H1 i! l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 c' L$ r7 a9 v. M4 z* ]第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- S$ F6 r. s2 B" ]5 V) N, I
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ K& `2 N: |0 k2 |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- z) A1 Z; c* _- R* Z. S! j2 |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, l3 ?9 O ^4 a" x/ B( a, j- u- J
+ i! R" a. h5 G* c9 L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: I; Y; @4 G% v1 c3 X
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第七款：玫瑰果茶- I$ h& x7 e3 p
8 [" O3 d# m/ m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. ?9 C& ]% t" `# A
- Z# y k- Y5 y' P: G3 n- X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 |- ?# r) x! z: B
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$ W6 g7 M+ u$ n+ C第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 `$ W+ O3 F% W/ F/ E, O: L8 Q: F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) V3 Y, L/ M3 s% k/ |' o
1 H6 w! a2 c# e* N9 L& x j8 F" m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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: ]$ `9 V9 w. J# M. C+ {材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 a7 g n. r3 r. |9 {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 w8 h/ \- J N( B
1 h. q6 M- o* F! i6 y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: G+ n% J% R& n% h, L r2 J, p
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第十款：排毒美颜茶, _: N) N2 x+ _! z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 g5 s0 [9 @" a% }0 g
]! L2 ^7 _; i/ _' Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# g1 s( h: ^+ F( L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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