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+ o8 L' m4 F3 M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 n4 Z4 c; n% O5 F; b) q; a5 p
1 o2 S) H- ?( T1 f4 K6 G第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" w7 z( ^4 Q* m' b
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 P( Q( n) H8 m! e' v7 J! ^
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6 I* o1 r* `7 \( |: O. j/ S) c" _第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ f% W! _+ M7 j1 a. j- ?
) v1 ?5 r$ d3 A0 ?5 p! u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 f* `. h. e2 ?, @8 |
- }1 B; T* a: y3 C0 g* R. {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶% q7 b& w9 D! P- o( l) R
- F& w% t* P2 R2 E" K7 S5 o8 i3 l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# ~$ Q4 ~" i$ \# r9 [' ^, h) ~/ b5 j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& e9 G; B. t- G! J2 p' K# S
, {$ u: Y0 x0 g/ H1 h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 p8 w) j3 M" T; s- s
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+ h$ o, S: [* ] m2 l- W1 w6 o/ @$ b第四款：红枣花茶; h1 g+ ~% v1 b7 e0 x; j* L/ h
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ b" H4 Y: s! G( C6 b0 L+ p+ J% N* P9 ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- i6 d; @$ G/ D3 I4 v
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' v8 B# d" K0 Z& [) M/ o+ d0 R
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/ _% F8 s% E+ u; \ H第五款：柠檬红茶3 ^2 Y) Q2 m7 _" z
2 }& i. X( }4 c$ A" N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- [ o) _: d! c# Y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# `/ [0 }8 b$ t第六款：菠萝蜜茶
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' R/ w5 D7 t+ L7 \" t# S: o) S! e# X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 A* f% m2 w6 v \. e2 @( t3 y
, Q, r" {+ y/ b. H+ y% q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ |$ ]# F6 R# h+ u
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 g2 \% y% b" L4 X$ O4 y第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# Y" c" z! g; z0 ^
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 w& H5 H/ y$ n3 j4 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: D8 a9 f, o# S# ^1 r7 Z
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8 d+ z5 v1 y! J; A第八款：柚子冰茶
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, O# ?2 Q' C! N, ?7 i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' p$ }' e4 R) X2 F' x, m
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- R) z, Q; d% k9 _' w8 c' o, I+ C
5 @7 _! A; p7 c2 a6 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' o( U" y1 w) y; @3 M; ^+ p
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1 k& j, a# h9 y0 X1 x' F第九款：山楂首乌茶6 F; q( J* e& k9 _, a+ a- Q K
" j5 f3 u+ e6 `1 D材料：山楂15克、何首乌15克。9 l0 q& E/ ^5 h9 I! h
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* b4 U( ~6 }4 r8 E. ]0 T* w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 F6 o) ?- K5 g& w4 F
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第十款：排毒美颜茶' a# A" w j1 H9 B: e
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 ?2 z4 {% M8 W; I/ G$ f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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