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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ u, e( d6 `# E1 B8 A8 W- z/ M1 M第一款：香蕉绿茶
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1 N+ K, a Z, D0 f! P. C8 [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 ^$ R# \) w) _. w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* U- t1 l' D& C
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) y7 J6 P$ s; i$ d! c第二款：葡萄红茶; j- L6 r* b6 k2 I* k" X% c- |
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 Z6 E2 M; Y: @! Z) ^' K
' Y# W( o3 P; y8 B$ M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 E$ e9 E3 p/ P R" p9 d
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ ~9 I# {: e3 l6 y: @+ `
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第三款：苹果绿茶5 c4 C) }7 k8 {+ K: j
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 ^$ h2 s7 }" F a* F
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ V1 s ?) |# d/ b% Q7 \
' h' r5 F9 M) U. b% e+ c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% D3 y" V8 J! h9 l. E9 H7 Y6 r
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第四款：红枣花茶' F% m. K4 }6 t' c
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 {) ?1 O/ F$ z5 V; E+ [" a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 T( Q e* Q* k2 @ _ u' n' l+ C
8 k( {9 `% W u5 D) v: {3 Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 i( T9 E% h+ a
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! D, n% @& M/ ~7 i9 R4 i第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: S3 m4 P5 K5 s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 w7 H3 Z D1 a8 A, p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶; S. h* d, L0 `9 \
8 G6 e- Z9 f' A% B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 u: c2 F) F' v6 B, @7 h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 _. V$ T3 {4 I" b; Y Z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶( A, j+ C* K5 v- @8 q; C
( A1 O3 N/ r! }% x% w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# a$ d J2 M4 @, K' z/ X$ i
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) w3 c$ S+ F2 u9 M5 _第八款：柚子冰茶$ X3 S. m- @# ~" e
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) S* ?2 c B8 o; [: N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# Q1 ?9 |0 d5 ?2 N/ {8 W+ @. O
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) c% S- d2 J0 ~7 Q" w% q1 n% d第九款：山楂首乌茶2 F1 L; F |! @2 n* f
: ?2 v2 F! X2 J7 B材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: D4 m( M3 I1 W5 B V
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% V1 ~/ s3 M+ i* F2 |
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# I; j4 H. |8 g' p' c4 C% N
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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