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2 O& G ]1 G1 G w5 j6 R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: p% t! ^& e8 g
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' g, p3 i# X: ^# x5 A: x
2 j/ t6 K# ~) u# g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 u; B2 y% Z- O7 Z+ U0 \ S
/ d' k. Y# y" p: A# U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; u& u# P# A# V$ h, }8 \6 t8 p第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 `$ C$ t# ^/ B! c0 n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 ?; k2 m3 o& z- d& i4 q# Q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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- {( ^- e3 k$ \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( x. {6 F( T7 D, ]. q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 n) R5 [5 v$ S; }( k1 i
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# S% @6 S. o p: m' Y# q
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' W; u( X+ V6 U* A/ Z, |# l第四款：红枣花茶5 ^: |4 i! w( s9 s u+ a
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" S# S4 P ^8 B1 Q8 w& N0 a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, ~9 ?2 k+ O" \0 |% @) ], w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 w8 w' p7 r' a, c% S0 s
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3 F* q' L% D9 B: M+ q+ T第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% H3 M; L }( p
: V0 N& Z! N2 J2 V! }& A# A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ n8 D6 y! |* W U
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第六款：菠萝蜜茶* R# b3 g. X+ _# G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 ?1 H) o: r, ? b
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! w" t. U/ f8 b6 [* q, I$ ?第七款：玫瑰果茶 m+ X6 N1 A; E# ~
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# n+ [9 d( }2 g, x
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶& ^+ D/ O+ {$ u# { k; z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 E( H" N# M( _, U+ B% G; S' S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ y9 ]. o6 ~; s9 ]
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ ^2 a( W; }' T7 s3 X% W
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6 |' b* d9 ], R; |3 j, t) c第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( [- C/ J2 _4 `) O4 N7 x# `, d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 O$ Z/ {$ D" Z3 a6 ]9 ?
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( ]8 c, N9 r2 F4 K' m
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2 m# g) @3 ]7 q: F第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 S! [7 D- V& p, r' F1 f: b; p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' V& O: _8 e* Y6 [( y `, \5 j& D1 \
' m/ E5 D/ O: s- K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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