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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ I# w' i# |: G- g: o1 c
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第一款：香蕉绿茶0 q+ q. X' v: _+ a* E' D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 H5 m. s4 `; j6 F8 G+ `
/ I; R6 H' [) e' [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! P+ c% l3 M- v# X; }
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, o$ K8 }+ w& C5 M6 M% s
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第二款：葡萄红茶
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8 S% C1 `0 D6 y6 d! P0 ~( a/ O1 H6 c9 W* v材料：大葡萄一串、红茶5g。! D% R' h- [; W% g' Q
1 [2 t0 f( f9 q# v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' {$ f9 H; }, S
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7 p- }- ~% M" L1 q第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; F* Q1 w0 o) r- m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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. I) \. O8 c* d( \- `0 c- O材料：红枣20枚、花草茶5g.7 M' m- t. e0 u: k
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, ^0 h- i& ^% T; n
2 \9 L1 U0 C/ l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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8 E0 n. g& U4 l9 t) U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* ^( J9 @ m" o
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 s+ V/ g/ |0 j2 ?
2 V# h s( z# T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 q& a6 H+ ?, r1 Z9 I) X
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0 v$ ~' J. P$ Z第六款：菠萝蜜茶
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. s) B3 R2 q+ i) ?1 A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# Y# R0 @/ H) Q5 ]! |2 b% H% F! i
2 R8 H- {3 F# J4 k2 C- q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 A) {5 N* f- s4 M% o
" R' F/ B8 \' a3 H; f' s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶2 l) |( f! f3 b
8 V/ j# j/ L9 J3 G- b% ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 B- C5 F& s, k# @. ]1 z$ j' |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* a N/ B; x, Q `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 `4 B d; i8 ~+ ~1 G5 ?
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( j y; g3 ^" H& z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 Z, \! A$ W& D( U& e* H& l) Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: ]8 i- R7 H+ G! K
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第九款：山楂首乌茶! X2 \+ z& r) {' H
* X2 e! A/ e+ K材料：山楂15克、何首乌15克。 H2 V) c- T- @/ \' Z
$ Q9 R% N3 a Q$ p8 S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 I/ o7 @2 }1 |+ _5 R9 p0 C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶9 d6 c* D( L0 j& V
- C5 b4 U4 t% O. M- X& X# H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) d) _3 q0 |: f. @+ Z% Q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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