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0 H" k; ]- c2 p: R- S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ ~& V& p' Z# S$ X: q0 l8 l
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第一款：香蕉绿茶
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( n" @' B$ H# U) i7 h! R$ S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- h% X) M {* Q. Q5 P
! f) L! @( G8 O# s; i) V6 k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' i+ x7 p: T% U# ?% j3 O4 f
1 g& g: z; [& X9 P9 e# \4 O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ b) w$ F* R' ]: R
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) ?1 s' L( D, f0 A7 }: h$ G; Y |0 R第二款：葡萄红茶9 |8 i+ m; p; `( P! A
; t# ?% j; V9 y& r5 U a材料：大葡萄一串、红茶5g。1 [* V- K. @: C2 `( s0 v( d
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- J; G, H* n& L% z" F! v
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第三款：苹果绿茶 ~0 X. d' A( K3 ]9 H" X
2 x9 E2 u5 G5 n% B$ C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 n! m# j& o2 S ~1 w' u+ P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 \" K, a. n9 r/ W4 U$ E
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. R0 v2 g) E+ S! ?; x& h; H- v
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第四款：红枣花茶7 Y! f+ N, c) U9 }) b- t: m
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 J; ^6 X# L, j# s
9 O5 Y# q- d5 C3 F! C- \2 z t' \! L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 l. U3 p$ t% @1 y6 h# c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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% }) e2 Q: D! W, L% w( J) T% Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; f8 }! T. n: E; c. X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% f# Y! d* O& _: h第六款：菠萝蜜茶0 J, N% L( O% N1 A8 ?" k- M j5 x
5 m5 h* X/ @1 ~* e1 A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 {# a, V" }2 t- ^3 T) U! M! Q. W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) [, n" A3 b; Y6 m. }; O. @1 ~
6 V$ O: ?9 I9 d, p# O) d- y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶- A2 t& y F) N7 R, R4 s8 B
8 Y3 }$ Z# p! g7 t8 W5 Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( w; r: S+ W* H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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& G. D1 `- H4 e0 ]: V; }- H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 n( W# ^; d) r* }% n. G* Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) V6 y, ?$ n, J. Y3 E
' I! v# P" g/ x4 Z9 G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, B+ H$ o! N: Y, I; @! f- z
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第九款：山楂首乌茶, W' ?, U3 H N
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材料：山楂15克、何首乌15克。, a# g; t# _0 \) ?& g9 z2 z+ N
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, l. \( C: ]3 ] `4 t6 R( w第十款：排毒美颜茶
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8 r) Z3 L( P" y) y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- A- j4 y9 H0 X& _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 b6 u2 J4 n$ x& J& C: ]* v0 a# e
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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