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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 F# ]- W i P8 j第一款：香蕉绿茶
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, b! x$ t0 R! L, ?# _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 M! P, [) ^; @+ I
3 ~& B# K4 C( D; Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 E5 X+ v$ ?+ m- ^第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 `& i3 m# o7 b5 {7 e; J
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 x0 i, n( I& D$ q5 Z) h) P
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 v; J2 W" h ~
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7 S7 h% q! V, f) T3 |第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" N/ f! ~% n* }4 e( E5 D$ R) |( a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. D" C U: [! |6 r
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. o6 ?% ` w7 y& f) l, S
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5 M4 l5 q4 q/ ]! q2 ?" C第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 h3 Q3 `1 H8 q2 G* [1 J, ~$ v
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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V' ~9 z1 m/ W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 P7 `# T3 r. ^% O2 b ^5 P, V
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; i0 d, h% `( [% J S5 n, \
$ ~% |9 u) g7 A. K5 g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 [2 |) E# D0 z6 ?# a" J5 @
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! W9 Y4 i& ?. \: x+ b. l' E, G# T第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 j7 c% D" K3 n+ O6 @9 r8 K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! ^+ |. \5 {/ H2 I4 m W; v! D
( Q/ e/ {. Y) Z4 ?3 S# }; ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶9 k$ w" I1 Y+ `& `
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% R4 I4 {2 `/ H" G6 n- z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" O3 A% t) t' ? T' O8 [4 C第八款：柚子冰茶$ y& y% H3 P6 p! f7 n8 o
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. z$ ~" x0 k% W, E1 [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) a1 z4 A/ g9 |) k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶% \$ B w+ V9 u$ J# v' m
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 U( Q; G r) O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; {7 E O2 _' Q" B
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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% [3 O. s( J* _0 n" }( k' E9 J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 c: O! u6 @4 |. Y1 G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 I6 d' G" x( G- G7 m: o! l6 F) R
7 C8 g9 K7 D# h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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