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/ k0 l2 j1 O/ j4 }+ a/ S, }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 Y9 s, R6 i% B/ k
( {* J6 e. u% w: g0 e4 [) C) R3 |第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ a, }: `) i3 @6 G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* W+ p4 t/ _6 g/ R8 n
# [: t9 g7 I( b9 `6 Q' \& N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ ]4 d. Q' k9 g% y* X4 |第二款：葡萄红茶' _6 s! M/ S; ? F- V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' h' t5 w6 ~3 n3 f
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 Y6 a c( n# o0 f- \
]6 C6 b6 f6 c' x0 A( ?# ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% h5 o! h/ Z% M) ^3 g第三款：苹果绿茶, [# |) L( n- x0 M/ L# ?5 S3 n
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 J* o7 ~; T% b/ B+ v! h
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; [& |+ W/ l! K; J) c, c
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& v; X0 S- G; d7 J. F# x
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第四款：红枣花茶% x! q% Y# b, k5 |) C' ^ G
% d: a0 f5 _5 q* d材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) B* w# ]# R; q- ~. W
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1 `" k. V6 e/ v# ?- y第五款：柠檬红茶
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8 P% c) t7 w! P: }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 L& h& t# G4 h1 Y0 \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- Z! o: _" x* k2 s- t: b
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; ~/ J+ s0 J& |0 h4 @" T. {
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% I- A S: L d7 w2 t. p
& Q8 k5 Q! V6 N# S* A; u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) T$ u8 L- T3 |) x$ J0 N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 ?9 q' L0 `0 f" E
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第八款：柚子冰茶) x. F( {. P# f: R
! {! `; L5 q4 s# l! g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" }, V/ V2 M1 k: j
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& A4 S/ T5 |3 h; O$ Z9 ^+ m# q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) k E/ J5 B; ~, I8 ]
1 x$ C1 }& _! O4 L/ w材料：山楂15克、何首乌15克。5 l" b/ M/ y: W$ E, h: {5 D
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* X3 X2 \% t# g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶' Y7 H5 h/ g9 E( l
: E$ u: I0 S; P5 D+ q" {, X4 E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 b0 j9 |7 ?6 `, @. [/ w, g
( g% @) @! g {" |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: a) S9 y( d+ v. O2 @5 y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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