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# ^- V4 Q& L+ x+ S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 a7 c2 @3 x# U2 p
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 d* ?, M9 c6 M2 G1 T: M( |% }1 l
+ P* X+ y" A: t: @( D' X% v) Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! B9 R: ?* q1 u, D# P第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: `. G& e8 l, b- q$ D0 L* r8 d
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 X! x9 u: Q4 |4 p/ `4 Z8 }
; L2 B. Q1 Y$ ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* x6 u1 n* j/ o( c( q# C0 D第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ K, D/ a6 @! j9 N; w
1 _# N# J. [( k( @$ x1 p* C V7 i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 `# w) @$ _* g3 l6 {
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第四款：红枣花茶
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2 }$ T# a: T5 F5 d% a: {) o: G材料：红枣20枚、花草茶5g. z# v4 [; J3 L; o6 `) w
" a7 J5 p. o( j2 N; T( T$ ?' |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) J. o3 ^& z. f6 Y/ [. y/ C( R
4 [1 G2 i* C* m3 I% r% Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. O% d# s, s0 u5 N/ H
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ R4 o; N p7 |; \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) V7 J& f& C/ @( m8 [. F
O; Y: }7 E* L: W( p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ S _4 A( v9 f6 m$ \) W$ D$ S* Y
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第六款：菠萝蜜茶
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7 }! \1 n, K+ ] T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 M" `/ w0 j! h/ Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' p1 F( Y0 ^9 V, b
& z ?$ b" _0 L2 U, y7 J4 y; i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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- |" M7 x0 k% l3 S( O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, ^0 ]8 g/ S3 ^& i( ]
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 \' P: \5 X% V" |
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* x% C3 E) f: r; u9 I
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第八款：柚子冰茶9 l1 y7 S' F) M
% b8 j. V1 V! z/ H3 V) p0 e4 E; u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 ^1 Y! f/ a1 ^, R/ R, q- ?
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/ V9 |# \1 V' e5 n+ }. @第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- r5 D, l/ Y% I2 G第十款：排毒美颜茶9 c6 Z& q' O+ L8 r% s
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 K* A! ]* @" A0 T0 K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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