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7 n/ r+ X7 ^( |+ ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ ~/ {; ~. ~3 v s第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ [3 X. F0 F, }
6 `; |4 r, S8 B9 j) d' t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' L* ]+ f9 j% ]( X; |+ W Z
w0 J: A% ~6 w2 d4 }% l7 K0 U% T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 A) P* U( j; }6 o' [1 ^7 g4 e B
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1 W& m* [7 R; n1 R第二款：葡萄红茶
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2 ]- S: t( A* a' N( \材料：大葡萄一串、红茶5g。* I+ Z7 q5 ^; O9 ?, {7 u( \" i
& C# \- ~, b2 x7 d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- H9 W4 j! V- n* t6 B) H' _" b
4 r b# z7 n2 ^7 r7 o! l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 U" m( n) g" B( {- d
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第三款：苹果绿茶+ Y5 b0 I7 Q; ? D5 N
! w! b) o+ h Q; L, Q# [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% a [7 [) @6 L, z1 o/ K
/ S: f8 g- [+ t4 M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( V( N( j6 o& @! {/ e& `! r2 R! c7 H第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# v R5 w T9 F1 q- x- w
, y$ e5 C# I3 [' Y3 G2 Y1 M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 o( F3 R/ ?" o3 |. |* F
5 A$ G' J+ z/ t: e8 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 r2 B x- J! V, b# c5 R
4 o/ N0 m/ p9 ~3 u6 c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 z, w4 L$ S+ t7 A# a
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 ]8 E+ _% p: w. m4 O, D2 V3 G" o
) N: | N1 S) z1 G, X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, W! n {: z7 Q4 L第七款：玫瑰果茶
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7 g* h- b w9 R: S: e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* @1 u) a' J- a0 d* ?. b
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: E" y7 l* b" L7 }- M! [$ P3 @/ n
& G2 D6 @9 D7 O ?3 C1 w# y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 ~' P( h" \* }9 q& Q: K第八款：柚子冰茶) s. I0 K8 C1 x& I: w
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' T- y( r( S9 K6 f7 R# {
8 l. Y6 A# O0 \; r* v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ @" }5 R8 U. n" h) Z* N. W/ g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. w. n$ |) s1 U3 m: ~! `
0 a8 o% N' z# `. F# I9 v$ Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. p" v) N' z. i5 j2 h第十款：排毒美颜茶
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- p' N3 Q4 V+ k! [3 E" p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% |4 s) e- P# W1 a' S% T
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 x4 T% {) G( w t. C
# R n @* d; V$ V( r% U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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