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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, R l" e7 V5 y" y2 F1 m/ p! O
: k8 Z9 M+ ]9 L, [( W, o0 K第一款：香蕉绿茶
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; ^7 e4 V# g: R/ v9 B2 n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, o$ p" b1 W0 U1 ]- ?- K) B
$ a. F" t) v2 J+ E2 i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* } J t) j1 i, b! L b* \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 V2 j V( S* [
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第二款：葡萄红茶$ g" S+ Q9 r2 H! M. K4 C7 B
l: m+ X9 D0 D6 o# b7 `材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( S' n4 D5 Q( K+ C$ @! f7 P, Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶. C1 c- Q7 S/ q- ~0 I, ?( ]: I
" C4 e* G' T& I- M# o$ n: r" X; p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ P! J: k: ~" S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" J; o; @2 ?, ]/ r
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第四款：红枣花茶+ l4 G% B, o" E5 [& Z5 B
' w3 N& K& b) S/ c1 U0 Y O! L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 b6 @+ P% m3 h# [# ^ F7 g0 Z第五款：柠檬红茶: k0 P- V4 x. j* C
: N) ]8 o$ G5 a {6 I+ d* b* g0 r, E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. `$ }: \8 K3 D! ?9 Z5 t( r7 ^
' `! f* o! { ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 \ l' e$ y5 G" I h b
/ O- |+ H7 _0 Y9 E: \# {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶5 E$ ~/ r+ ^8 I% u u* w5 } }
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! v$ f0 o% Q. Z4 t' \4 N5 D$ o
. \% b( B" |" X5 a+ N4 v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 |# n% C' ]0 H
: b- x$ |9 X9 m# O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶" U' `0 S$ U' o5 k) s0 i
9 j0 o, Q: l0 U; _; ^9 Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; F. g8 z5 m( @0 o3 s
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第八款：柚子冰茶5 P V) ?; J3 ^7 [
; K, z4 f! r( U0 E1 R- S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) h. ~& c- N& r7 Y) X
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( f% ~% `$ v4 B' Z
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. ~0 e# {' G Q* a& q7 e6 Z第九款：山楂首乌茶: u# d% S+ z' e( y# t6 ^
7 G# _+ r& ^) ]3 u( I. P材料：山楂15克、何首乌15克。3 x; A! x- C* q* f
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 ^$ [7 }# H, d( M$ l9 c7 t' I第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 a3 B$ q# D! n' u( S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 C; V6 B! q9 L; S, w: ]- R9 O& x" K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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