|
|
左侧卧位易致胃病$ K+ h: K5 H7 d1 y* j8 e7 O
$ I6 |5 ?# h1 S; E# C. o& u 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
3 Z3 P# D; r2 Z: B: p
& b; q( s1 x, [8 f3 Y 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、/ d% L X' v5 Y. G1 M9 R- J
2 g9 M; U7 ]2 f! N
俯卧位、左侧卧易致心脏病
& T8 {- n' O' w
9 t, z8 b4 r' I1 I% ? 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
( {3 ^; i e4 }3 t
1 D: Z: n6 o+ C7 B3 b; j/ m" t; N
8 [7 t) }" Y8 R/ T; B! m左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。- W% ?9 ~; I" @: Q
1 ~* s6 J2 V/ u N 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。' m8 o( p$ a: t- f# D* }+ e0 x, O
2 k* l% L" P9 o3 R$ [7 l# {3 B: f
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
' t) v, R" E2 g" |2 H
+ a! A: e6 l' h- u |& W- A! b, _" l 侧卧位易致脑血栓: U$ O0 \8 D: ^# J1 U
5 |7 N. ^! i$ e+ }* {/ ^; d( f 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。/ F# m7 G# P# ^% G: c0 W
7 O6 R9 m- \' t0 V$ s, `; z. u
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
7 {! T, ]& Q% q* |% n) g枕头过低易致高血压/ U5 @: ?( ^9 T+ G
# u, \* b0 w! C 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 0 q* _. J1 r( f" H
0 z5 w1 E9 S9 [, S
8 ^( j/ `, ]' d% o$ R v7 j' |
" n1 ?% d1 R5 D. M; f) R# e0 A( K
: x' [/ F' M. A6 o0 Y 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。0 I& ~, h( H7 X% B
" C1 y) ]3 U/ y; }6 e
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
. V$ Q: R1 A0 A- a1 ~' m; j仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。* R/ N: i$ G: M& Z+ J* J2 \1 ~
3 t, [- N, b' G2 V' B% k- p
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主