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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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7 E7 B* f# v9 K& J2 ]第1要诀：“油”满全身 . I0 y5 M* y8 U8 M7 x- M
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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, y! b- l6 Y# \# C第2要诀：砂糖去唇皮
# r2 f) I& ^" J8 V3 r+ t要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 " M* Y$ |7 F2 T
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第3要诀：茶包敷眼 ) L" A( |0 G a, @2 {4 V
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 _5 l2 G2 p- D9 F! ~4 u2 M
- Y( t7 W! z( Y- E1 \; N第4要诀：颈部护理 , Q1 }7 E' A7 i, A. ~
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 : l/ C) @7 g4 ^; l" K* [: O( O) @
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 3 X% k8 c- g7 p, v
' g" T9 U% L) I% j2 k第5要诀：滋润双手 / X1 p( M( p, p4 O8 `3 s. v+ G0 V
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 / y9 x) S% O7 g }
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第6要诀：伸展运动 4 s! Z: m( d& i6 ]9 I/ x
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 1 G* ~& c0 ^# {1 O! y
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , S- Q4 y* b9 N+ C5 x
9 j# B1 d' I% \9 h: O+ p5 D第8要诀：补充水分
9 o/ {# Z' o2 J6 ~ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 9 @( }; i- C& d; s, s; u* W
5 S# E2 S5 a! h; l3 P4 f第9要诀：回复脚力
! f& ?0 G) o9 s2 ^8 L 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 A1 @# s) D" ^$ m w第10要诀：早睡早起
M4 J6 w2 d/ ?' L! I 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15