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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 $ U9 H, N9 w1 @* ~! T1 Y6 E, }
# i, P7 I; _" r& m I第1要诀：“油”满全身
4 Z* [) \9 m( T4 _9 o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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' H9 ~4 f$ q4 x: F第2要诀：砂糖去唇皮 ; i9 M5 P/ s* l( e% R
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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* W6 Z8 S6 l7 V) f4 x, q% r0 V第3要诀：茶包敷眼 4 y* P- R6 c4 }$ d9 i, r
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ) c$ G; q/ _0 K7 z
$ }( I. v1 }2 y第4要诀：颈部护理 1 Y; b' H! v+ h2 T M
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ; _9 S6 I+ @- O& Q, p. \$ A4 Y8 `
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 & o+ h% i9 M# m! a6 x) I" n
Q9 A) P* p( i( N第5要诀：滋润双手 , \) t2 C8 H7 r7 w& W
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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4 Q5 U) ]7 S8 P; G9 G% F第6要诀：伸展运动 ( {$ X0 K8 {; S* b5 U: }
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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2 y' e, l6 P& D% h第7要诀：别喝太多 - i5 K4 t4 Y1 E1 f* a
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 7 y7 `4 z) b9 O1 w
5 a$ V- y3 L! c2 S0 o5 F# Y第8要诀：补充水分
3 @ s3 B: [. ?% ^) k 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 9 i/ g$ I/ R# V/ b2 d4 U2 ^
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 F. z- a R- P: y; F5 R! n
第10要诀：早睡早起 " a" X, R6 A5 U' R$ ?
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15