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客家擂茶3 {% ~1 J5 D G% w7 R
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" B: z$ e" X3 K' y5 l
2 `, n* Y- X5 Y3 M F, b9 L4 F$ b4 h 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; X! S. o1 a4 U# G! L/ l
- Y/ a8 S* K; d% Q7 Z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 Q" A/ ^$ o% p9 \0 I$ G: E
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荷叶饮+ d( `9 ~- U4 j' t; M r' r
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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& Y. a! \3 n7 o ]. w 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 L/ i/ t s. _9 `) c) c
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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% R5 f" l; A% X O6 i9 Y' Z, ? 山楂窈窕绿茶6 C& Y( s: d3 [* m% a9 X
$ J, W- w, L* E 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 Z! v0 l$ g! Z! M
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ a0 W: r4 X/ U
1 V" @- O* h% ^2 ~. S 降脂保健绿茶
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* Q/ S+ g/ N+ I 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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) y' c% q2 S9 C) r 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' O, }) n/ j, A p 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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1 w' Q" u% y) w 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( p" S2 i1 }3 U; ~5 G J0 Q, U! b( K
, ?: c( V/ R2 S+ t7 e2 Y) d, K 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: V( J/ {! i/ d% d' L8 e
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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