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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 v' X& {6 j+ o! U4 J' h
6 c6 v q( f: K5 L: ] 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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2 r4 J) w r( Z3 j5 b 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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5 M' I5 E7 B: u& x X 荷叶饮
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; |3 k8 G+ i; j! `' I1 f( x: i 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ i m! w3 p! Q3 R; }: _
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 o K( J/ H7 h9 U$ e' o7 u2 b
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* b5 d6 t- A1 L* T* B- |& A7 ^
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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* @+ D- R+ N* |& `, \( P8 K5 f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& }8 m m- V, g7 H) S
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# k% m8 P9 J5 U5 p) P( J. @$ ~
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消脂绿茶5 l# T+ S7 k8 y9 [
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。% ^) l5 x5 Y n+ J4 ]/ ~1 [
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 ~8 |2 I" t' I0 S
8 J" { \8 w& P# y+ z, V# W9 d 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) Y0 j1 [9 a( G- v! J
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 L g, P% e" A& @0 r9 j1 V: e
7 b% t m, G/ Y. u, u6 |" Q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 F3 F+ D6 R' q$ |2 p! o
! ^" n' L: \- s' C' G/ G 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 n+ s' {5 E# w2 s: a
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54