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客家擂茶" z# u, z% M6 {2 M
) [& i* I8 S; U* c0 } 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. F. b: b% @: m ` k$ h& y' C- l3 \
p1 a& _2 M3 B1 w E7 W, M 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; @7 {- u( @# u \1 B! h
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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/ U$ v7 k9 Z% {: b 荷叶饮
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, ^3 h0 S3 Q! e# A2 { 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 [, Y# |4 O! s# T. ?. K9 b
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" }/ S+ _* q+ }) T' }: J, a
& s6 o* n, A# b! P 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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4 K% c- w% w* \ 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# f% f9 ], ^1 G1 `+ E/ v
- M3 \6 j( g$ I) ?6 h5 s 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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4 ]" i# g- z5 Y7 {+ C, X! X 消脂绿茶1 I( ?* M2 @2 x8 Y) @
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。; v2 Y/ L/ b- S4 v5 I* j+ r/ l% q
* x% c3 \6 b$ x6 I 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 p' B& t$ ]: F3 W, x5 c$ e 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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6 P5 U4 _" b, @9 k4 w: d 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 h+ a% F1 R- n1 [% E9 O- V; o. \8 {
) V7 O, ~5 O6 ^5 j! P) G* }5 c 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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5 D, U/ ^7 ?& P, Z- {( l: t: m/ P) v. R 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 {$ W" z( e) V* y( [/ W' F
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54