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客家擂茶3 W0 P$ ^: K V0 P. _9 H& T
. x. u) J" z! Y& G7 A6 a/ L 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# o [( z, ~9 G5 P; E) u% X2 T 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( C9 U# g* F& q# h- y) |3 V
, l: I+ d; J% T 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, L3 c0 S& H' t) ?( \
^6 X( A' h* E7 N% P! G 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 B9 J# ]- ~& ]: m& |+ A
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* p" i" Q4 W6 G' T# k9 v" j" I' v
3 X1 H& ]9 `1 R 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 B3 P/ k1 v+ r/ F6 g8 @
2 `4 `& w d, _) f8 t3 r$ o 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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$ I+ u# C- _4 ?3 n2 ^$ }! y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* X3 m: Q9 E J& H8 t- ]
! F1 ~8 S8 I& D3 p& W 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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/ P+ F8 V P& g. ]+ d6 G6 I, V B, X" g 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 K+ n. x" Y! c* g3 ?
: e! \( L$ L( r 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶9 R' o, t2 k. t+ ~5 C8 i. o
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。. O" s5 C$ ?# x$ }
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 E; r5 E I7 z( M
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 c& a) A# v: |
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* V% ]9 O. m' u) Z% B3 { F2 m
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 {2 {/ y, R; B. f6 Z5 Q- W0 W
! k8 V& O6 z1 s$ w 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 J% ^. `$ ?, @1 D) v4 v; F S' @
% A5 H7 y! U3 p4 ~; k: T: |# B 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54