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客家擂茶* r0 j6 X J5 v$ u6 H+ w
7 j* U& w5 i, v( b: M 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# F" V& {. d: n& f3 ~7 v4 ~5 Y! b 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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8 g0 s+ E) N2 `1 \) v, P 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* e$ b2 @' q5 U- d8 p+ S6 q, b
! m; F9 {+ t" S8 c! Y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* e+ E' }8 H, S; |. o8 G4 z9 _% K. ~
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山楂窈窕绿茶' c* X7 l: T( q1 m/ ] u v
: D4 Y9 B2 Q# i4 N1 L- p- C' f; i/ k 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 u0 L& K, y$ h4 R5 I( R+ v
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 @4 A4 K; M& ]! f- Z
6 `5 C) z' H9 a, n6 x5 j* J 降脂保健绿茶8 I1 r7 R2 H- I
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* |3 d% v# B- m7 L: x0 W" d5 E
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; f8 Q! Y: u, Y2 D
2 b# I! Z% z6 D# e 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 G9 [6 H7 Z* I% m) n/ V! e
- Q; ~) k; C! d8 J$ r. `$ i5 Q! T4 B 消脂绿茶6 k( d- a9 @; d/ |+ M( _# o/ c
- f" k, c `! e7 | 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, ]* t# i b* W7 m5 e( D
: v9 g f, m# `/ l9 }8 A 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- r, }" z- h! L. T1 j 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" O; M2 q5 W+ A& ?; }
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 z3 H9 ~7 G6 L) z
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 n) u! N& o$ W6 M p7 V
; W7 k, K& K; |: _& ` 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: \3 K. P" q! a* s6 L
+ J' I: V! d5 X$ c: C2 U- S 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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' _6 G1 O# F6 @ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54