|
|
第1要事：“油”满全身6 P; P6 i( m* c1 x
h$ [; b) O. w% Y0 ~' {# g; M1 {
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
! D# Z- e/ L7 J& e5 ]! Y7 M) h" C4 e2 X; K9 \
第2要事：砂糖去唇皮
# W- b% I1 i2 ]& f; X$ C( n2 D9 ?( X& @" T" u k2 K
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
& M% C9 i9 J9 ]% F- R* r' o0 c
- b) a: F. r. V/ R' m7 W0 h 第3要事：茶包敷眼5 m1 z, J/ J) \3 H8 F: H2 h3 d
/ @ Q. d2 c0 ], i. l9 D E9 |
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
x' C$ K: B' A0 D, g0 B. p& \
: V b5 Z+ @; N1 y- q4 ~2 a 第4要事：颈部护理
- W* Z X! @! [/ V% T* g. {: t# r0 e* r9 w! Z. z; E m- L
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 M" W% l& p! [- k0 l/ O4 T
- ]% d0 K7 a0 f) ^5 S' f/ D注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
4 G+ A- U( K( g- g: p9 u9 X% d" x( _4 c3 D V$ y4 v& L. k
第5要事：滋润双手
* u1 L6 w7 x" Y" a" N( V8 o5 O' l: W6 k1 l* h" A. V" d
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
! W B( i& [) m4 s% F' Y0 K0 k& L6 u! w* P+ ]! S; w1 y
第6要事：伸展运动
, c/ J- G- s9 c0 O& r7 ~9 z% d) b7 t2 Q( J* h& c8 m
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。9 X8 d+ \ l& w! @" ]+ R. X& l
# J! t! V( c; m( O
第7要事：别喝太多: c4 i$ I) j% U- d/ k' X
Z5 S4 Z! [0 W8 J8 u
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。+ N, G& X) H6 O1 E0 l
# q+ G9 g3 y+ `, e4 ~# i 第8要事：补充水分, d* h; e: p5 B- e. j/ h3 g
8 {3 ?- {6 X# \3 y; x4 E; M. w 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: m2 Q7 M2 @* \: Z* \. f/ Y+ I* _
9 b) t2 R; S7 ?0 ` U
第9要事：回复脚力
7 ]8 V0 D9 m- `/ j- V" n- B& v% Y5 T4 v
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
t+ g7 W2 G1 o3 _' O4 H4 G4 B3 E; X+ Z1 y! g# V8 \) j
第10要事：早睡早起
" [* B$ V, H( L1 Y& G* c1 C% q( r. s- x
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?