|
|
第1要事：“油”满全身- q, L: m+ G( ^: B
; V6 L6 x% Q2 L! w 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
1 @6 Q% U2 \3 Z
( p3 p+ `* Z6 s4 U, V 第2要事：砂糖去唇皮0 ?5 u2 Y: f+ L
c6 b( s2 Z1 X; @ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
1 W3 o/ V5 W4 F2 J1 X; d1 v3 l# D
) Y$ G7 A2 e5 g# Q, `) B4 T7 M 第3要事：茶包敷眼$ b% [3 ^; M0 {, Q
, q5 d( [% L8 h2 \* z! @# C# Y
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。2 b+ h3 D; N' |' p; v. n
. y$ S5 ~1 i4 {' ^0 _2 r+ y% p
第4要事：颈部护理7 S: Y7 t& Y Y& J" d, N I
; v! \- H8 l9 `& I- K7 j' f3 o
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 J6 T4 Q. C2 l; h1 F `! m
4 E9 g0 d/ Q; x& t
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。8 u( h. m! ^$ M# \+ L% L! |! S. s
|5 b9 U$ a, T/ P 第5要事：滋润双手7 p& {& a4 x9 M( \: r
- f2 p# ] _2 x6 y9 F 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
- g+ z- g3 T7 [- M7 m& ~$ d) F: U; u
第6要事：伸展运动& k0 X5 L( z6 N9 j) [/ r: _6 H
" [# G% R* n+ w+ X2 |( | 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
w5 y1 \. j. ]0 Z+ H( I/ o! [5 e4 r; V( t) G
第7要事：别喝太多7 X6 W0 R0 J2 R4 v2 v' N
8 X1 Q/ _& \9 O3 `% C
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。1 Q8 _, v2 ?* F. K
( w( m) @) t& M0 T _- G
第8要事：补充水分
" j1 A$ [* d: w3 L, k2 R8 R. [. a/ w+ g' @% m/ ~9 p
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。, _' C9 [. J( ^+ s
# ?# {9 V8 Y0 v6 Z* W- i
第9要事：回复脚力
. L6 \0 v0 [7 J. @" T
# ^ Q. e+ e) |. G7 Q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
. @7 _; x) j% ~1 B) v5 S/ z! Z/ f( y" h
第10要事：早睡早起5 }( v6 T5 c1 J) T5 r# {6 Q2 O
/ r- E! W- k. t& d3 K2 n
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?