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【08.06.09】可以瘦身的食物
5 @5 s" @; y' c1 水果 R% Y J: ^7 K$ ]9 {; L R
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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0 f2 d' ^# a3 x/ |9 L3 V9 t$ J2 蔬菜
% d0 E, w9 h( B番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 / F& W" N3 F* u' Z# l- U4 j
) t$ l3 l% f! k) }9 K
3凉菜
4 f: e+ R' e+ w凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片- G Q3 D$ L1 o' U, Y- s( _3 }
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4炒菜
3 P' w" H) \5 O* i' P' [素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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]) }6 U& V+ t; [5汤' J' u) y f/ Q* @
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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( O4 ]5 _6 R m9 }# G7 p6粥$ j7 q( i. s6 f
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
^! F4 L$ [$ @: W, O9 F- d. z# U, o; E4 F- R* r
7去脂的食物9 @ d! J' ^4 }7 }2 l
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 4 R! e+ h! d2 P o% f( @
6 N" {# c6 e: ~+ l6 r8瘦腿的食物
. u4 R$ P" w7 v% d4 D$ k: g海苔 香蕉 红豆 木瓜 ' Y1 R8 j; y: H- _2 p
9 |+ v+ {5 {+ h4 l. `9禁吃 N) e1 E; Z+ h# a- @9 x, ^
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水+ Q2 v$ L% v, l! J
& m- |" j$ R* E+ zPS; 以上这些是我以前收集的# r& l5 [. V: h, l
夏天来了希望对想有好身材的妹妹$ k; N1 ], S" t B
有所帮助
: h- r% j8 R& `9 P" C' C柠檬是样好东西
1 S: H9 L1 V0 q7 i! t夏天我一直用它放在绿茶中喝
% I3 p- W* u, u! ^! m& U效果不错
+ u0 d8 u3 {+ X' V% G1 ]( T希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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