杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 82707|回复: 16

[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

[复制链接]
发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
2 z& N9 ^& F) I; ~
% D& o" t  F4 t. h9 I你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
) l' _* C) F) s: }. u  f+ u- A6 B7 e, t) v+ ^5 O
睡眠美容第二法0 w# d. Q/ @, _7 L/ X. i

1 V2 K' i6 l6 g化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。0 y; k; u- B' w

5 O1 g2 O0 B; ], N睡眠美容第三法
) B7 x8 v# G) W5 G/ e" I5 ~+ k- M4 L6 e7 C: y' ~/ k7 ^
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。7 t' [* D5 R& B  l3 p- X3 Z* e% q4 k

( n5 g  Z2 }6 y2 t; _+ n/ Q睡眠美容第四法+ Y: W, o, m  e$ c6 Y- x
" R! a& v) L' [% f7 Q2 T# o
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。% k7 Q9 R3 T/ z' _0 v& P6 Z4 N2 G

( y1 C) P. ~8 I' j: M2 k. n/ P5 A9 F睡眠美容第五法
% ~, X: u9 G% l% k, w# ^% Q0 s7 i8 }4 W' }
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。) k$ N+ Y! L1 M+ t

0 V$ T: ^  c  b! \3 R  i睡眠美容第六法3 [. i7 x4 s, H! ~- G/ T8 L: h3 T
' n! W! y5 c/ I0 G& g
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。; V& _  Q: P; ?; _' H, E# B
) [2 B3 h# S  g1 G, X5 I% {
睡眠美容第七法
1 ?) k& {# r' G1 p' f; v# g5 L6 ^0 @2 o# p' Q. e2 j
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。* ^' B  H( Z% p- X) _3 g3 H( F3 b+ o6 v

2 \6 r) J9 n" V4 ?) D  l6 ]睡眠美容第八法; f$ _5 v" F# `& f

/ G* Y6 Z0 ]4 l% ~2 ^睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉) s& K% j' d) c9 h' _0 B# Q

, {. M* k0 l6 ?: i; H睡眠美容第九法
/ f  d/ N: |/ F
0 [5 `' i- E( r洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
: G! e! w7 H8 {/ n) N5 y( [7 z$ L' Y4 d, n4 n
睡眠美容第十法
0 X) ?, K8 i/ e* L& \1 }4 a; O) `( B8 R7 s, t% S' R
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
) E3 B* H& H& O& b
5 x& ?3 _, Y+ Q/ f4 V% F睡眠美容第十一法( r' k6 }7 t' u1 C
* x) X- H& g' I
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。# I4 k. Z8 k2 P' A6 w; i  |7 e
1 \. Q7 N4 W0 K, @
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主5 K. x; a' j# q4 J0 Y5 V
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-10 23:46 , Processed in 0.064018 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表