紫菜汤：紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法：紫菜10克，香油2小勺，酱油、味精适量，每晚饭前半小时开水冲泡，温服。 ( c' x3 d4 ]8 {
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黄芪玉竹兔肉汤：黄芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水调味煲熟后服用。适用于排便无力，便后疲乏，汗出气短者。 2 Y* B" h: z, H, s0 G
. U b" [( n8 S3 _: ?3 {7 ~/ g) e1 [7 y 雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。 " P |2 x& a0 r! Z/ _% a( u * R9 P( P$ \) @. C% y 百合汤：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者。 8 z, w* \0 D) `
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首乌红枣粥：首乌20~30克，大米60克，红枣10枚，冰糖适量。首乌先煎，再加大米、红枣煮粥，适合于血虚便秘。 - C2 Q' p# t) H5 M" D( A2 V1 }6 G6 q P* D" X) b) t
苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克，羊肉60克，大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎，去渣取汁，加入米煮粥，调味服食，适用于阳虚便秘。 + x1 Q, h1 ~2 {2 |+ Q+ o
* x# r o6 E; b7 \8 c& h3 Z 苦瓜汁：苦瓜150克切粒，搅拌成汁，加蜂蜜调服，适合肠燥便秘。 5 g- N+ @* A/ o. M3 P# |
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胡桃核：胡桃核5个，每晚睡前嚼碎，温水送服。适用于大便干结，喜温畏冷，小便清长者。
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发表于 2008-6-10 14:29
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