|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
: Q. M' ?, }: d9 t4 S# q" G) z! O3 x* Y. _: M
|7 T$ B0 B) ~7 B) h, p) @. w" c% c" D- l, G+ }& k' f
1、鲜荔枝7 N$ q W4 X& H
, H2 B, S; J0 P荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; A. Y. c) q! U2 j3 v
5 L5 o. t! K8 V* K5 n2 n. b9 i
2、山楂6 x; N) g: Z0 H; h
' g4 q2 w# X0 l7 k8 B9 G1 ]4 a
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' K9 u+ G; b m$ p
3、菠萝5 I6 l" p3 C A- w3 y5 o
- X. T, p4 }( J0 I t/ I3 X9 j菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
$ l4 c7 s( ]8 D+ z( w$ A. u6 ~2 P& A. K; ]# s8 _
4、西红柿& q4 R% s# ^2 u" Y a, l/ U
9 \0 {" W: s6 a% h( c含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ R1 U: }& J- H* [: `
7 a. P8 ]' o0 l. S6 O- f* Q5、柿子
0 k9 u3 ], F. X6 E K/ {" } W/ @9 v! [
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
9 k5 E$ S1 {) Z- z$ p2 i% q$ \
1 F' W8 `! @7 \; e9 E- i) E8 F6、香蕉
. w0 a' g! f, y) X- l+ [( y
6 A& S; t! N# t" q, |3 z. }; E含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
/ b0 x! j5 I9 z. a" O; N5 ^6 q7 }$ A& E. ^# d7 ]" w2 L$ u
7、桔子5 F. \. W& `" D/ l
; U! O3 h b8 S6 M4 S5 `6 v
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( r$ k$ D5 v4 j* B: a1 k/ j9 B
8 M6 V& b' ~8 P7 x2 }( r& N
8、黑枣. }8 L2 L& e$ E
& a$ S. f" M0 f, j. m
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36