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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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; c2 E& O$ ^$ d. V" j; E5 A( `1、鲜荔枝
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" Q7 Q; ~, G' u; w3 a荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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7 @5 [) c6 e+ S2 ?2 M2、山楂6 \: F7 H# E1 E; u9 h j
7 C Z# E2 |! J5 W) ~/ Q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 t2 \" @9 a5 H' r
3、菠萝
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# x$ d. V2 i; g& g7 x菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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h, m0 ]4 B4 z L4、西红柿- \# x3 ^5 v1 h7 u
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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2 x1 r+ g* v, [$ y7 N2 L5、柿子
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3 ^) D: R& s2 A- r3 E空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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. h1 T9 o# [0 K% C6 H5 u6、香蕉
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- K* G% ^7 ^! k+ Z& I! l含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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2 H3 d+ Y, F& D3 {9 B/ ~* X含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣+ F4 N6 ~4 s2 C: h
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36