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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* N _' w6 \1 V9 P
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/ |, I! y5 \3 D; r& G f1、鲜荔枝# t3 K/ }' y, Q
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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; V& G0 Y7 i/ a$ I. Y2、山楂
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+ [. A4 ~, v: E+ `# g山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) D/ g) h/ e5 d" A8 }. J3、菠萝8 I3 r3 G9 `* B( r( g
0 O4 F; S# u1 g+ Q- h菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。7 t$ w1 R, ^6 e3 ]+ q
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, @2 b1 z( k2 ~* `$ U
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5、柿子8 r9 E- O" H% o" R; p2 B A0 H# |) j( t
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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1 I6 Z4 f9 G& E0 o9 O1 ]; s4 n6、香蕉, c+ |# G8 X( j! s( x" ]( ^9 R2 O
/ s. k! c6 c/ i+ @含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子5 {: j/ z2 R# T a1 f" \
4 B5 j# i4 ~2 g# l( N) W含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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4 P) \, `. z" ^+ q) D) ?8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36