养肾保养粥

461522461

   

: ]  q$ k% l+ i* }2 b  X
请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
7 Q3 V) ^7 D7 U$ q7 L$ u
* K8 X, b& q6 r( q% ~3 I                     

                    黑豆（1小把）
6 P* P* ~" r2 t  q+ p  Y
                     
4 ^% {8 R6 X9 S2 _3 k& ^     
                黑米（2把）
     
                             
6 w$ k! u2 G+ d$ h4 U                   黑芝麻（1小把）
7 h/ l( |6 t( t; D. x1 e     
2 {: p- ~4 g* x0 ~                        
3 y$ J. b" Z0 V8 Y6 K4 E   
                  百合（10片）
     
                           
, `" N1 C$ b  w8 c                   薏仁（3把）
* X; U3 ~( Y  c' A! x0 J) b$ o" t     
                                
/ T0 N) M; I2 }; ~                  核桃（2个）
) ~! @! Y+ F/ d2 ^) @0 [   
                  
3 Q1 q) o$ c# y2 W$ h: q   
              大米（2把）
   
               
. `, c! q' O4 O' X  A   
+ Z. w- T6 F# h6 `- e7 Q& M& {              红糖
   
2 ^$ q! W7 p6 W, G    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
: @2 `; c' I, R+ O    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
2 t  A$ N  e" n& H

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

! W1 B% ^9 B% t+ k& d
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。