养肾保养粥

461522461

$ G4 L0 \% f8 |0 I2 o   
- e  O' m+ [2 Y% n$ Y" ]: N

请每天吃一碗：试试效果如何   
/ ~! e7 p& y7 K, z
   
3 {9 v2 h7 q, O, q! S. \& Z0 Q9 C    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
- i* r2 }7 R  j' Q$ a1 H  X5 {
                     
5 S7 \/ D1 }4 m7 t" t' u
( T" G6 n9 u% [2 n! A  [/ ^* q                    黑豆（1小把）
: e& _  L2 Q- Z
# D+ b: c+ X  b+ L  ^7 x- F( |- ]                     
     
                黑米（2把）
4 @+ e1 W  e/ |" ?: L* g     
9 F1 V! M8 K  [8 Z+ ]8 n7 a                             
0 Q  n! e6 K* d9 k( r6 B                   黑芝麻（1小把）
. a6 w1 I( f* H     
                        
3 b+ k0 }) T0 L) q   
* q* ^; @( K4 Z. v                  百合（10片）
     
/ B( \. [  G8 u) V0 ?                           
5 h% F4 E8 E' k4 w+ G/ H0 o                   薏仁（3把）
& N) \2 P' U9 \* h) j     
                                
                  核桃（2个）
- ]  z0 H* o/ m# I9 R   
                  
7 s4 p) x" x' S* \   
! c0 K; _$ n5 r! H7 \+ p3 @              大米（2把）
   
               
& {8 d; K8 W& _/ K% E/ [8 C   
5 h7 o1 [1 O. [/ F7 @' n              红糖
   
7 n& q: k% B* F1 l. H    另外核桃也可以换成花生米。
4 c4 O; W. j% n3 R$ o8 Z" u( O   
( n+ l1 S! J, P! K    以上是两个人的量。
   
4 E6 _% n" q' d    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
3 n& Z2 t1 t! x+ ]5 a. |     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
" d# V5 J" j0 J% H1 D4 h1 D

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
& ^/ v( }$ t, \- z* D, d/ V谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

9 n5 b! E; Y7 `2 p; i: m$ P真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。