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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。* o; t |! {( r/ S8 }( k
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. E, ?; x: v' ^- K' I% u+ R# F: E血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' f: G$ k( a) e+ ?, ^) T" s" [
1、血虚体质的食谱
6 S- ]. O& [9 q5 J. ^% {7 A6 ~当归红茶仗
0 B: z2 b6 d2 u" z, U8 T3 W8 z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 H/ o3 I) P W制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: l: {' K/ d0 g$ Z3 R. Y
功效:补血养血,温暖肠胃。
! g* A; q- g, _5 i, ?7 V应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. h; _, C8 a N8 S- R2、桂圆红茶仗9 G& h8 Y1 w n3 I0 n3 p
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 K0 k5 v H8 T制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 u, j \3 O/ o6 y
功效;补益气血,温暖肠胃。7 r& w& C- D+ l9 U% T' q# [5 E2 b
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: s7 J* G# T" n r% q; |& f3、芝麻红枣茶
; A6 y) {# F/ \1 b配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- ?+ Z: W$ g8 \2 Z7 O' G9 K
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' e5 x2 m& T+ E ^$ j0 M" n3 ]( r功效:补血明目,润肠通使。" c" w: m: ~, j' E5 @. @
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " c' {( r; P( `9 ^. S
4、山杠决明子茶5 S- }/ v& ~+ q* M
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% ^ c' W2 w' P* }. d3 i) }# g5 Y
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 l5 ^& `/ ? }: O$ \功效:消食通使,活血明目。
1 S l7 e* A& p0 O应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 j0 r! h. G" w& J" ]& M) j) d" Q5、甘乌甘草茶
7 D! N6 p. i$ T9 i配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) L* |$ A& l8 C; c+ v
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& m/ l( k6 `! H* l- X3 w/ n功效:润肺止咳,朴益精血。 d5 M2 q# k! Y$ g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 ~+ @/ R$ U9 E# d
6、葡萄红枣茶
0 A+ Z' m6 T: a! C配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 }3 e' Y# [- Q" i' G/ M- |
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 W" j' M7 e6 P( Z
功效:益气补血,滋阴养血。- o: N7 z2 w+ O2 R& s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 N- N$ x4 F. P$ [, U
7、木耳红枣汤( W9 g- @9 T! N0 ^( d" s) i
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ v4 y5 }! y$ U
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# `0 Z" c' ^# t2 T- ~* @( H; ]
功效:益气补血,滋阴养血。
6 t& d3 P$ g3 M" s, f应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. w5 z( h" c2 }0 |0 A2 d3 _8、荔枝红枣羹
5 w% ~' `8 c7 t( ]' _配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ }2 f, v7 R' \* _. C& U制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' j0 I- P& q$ h* O
功效:补益气血,养血安神。/ K3 x/ D6 e9 `+ D! d
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : |3 S9 y6 I8 g" i5 c. T
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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