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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* Q8 k' \6 w0 r$ T3 ^8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- B4 c- h5 Q, f6 V
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 o: }9 V+ C3 W% ~
1、血虚体质的食谱 5 \) z4 ~1 |) ~2 b; Z
当归红茶仗. F7 M D( i) f; ~
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 ]" [3 r8 o' N; a' e
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; l5 F1 o1 D: W* x
功效:补血养血,温暖肠胃。" ?/ z, t7 V5 [) e5 }
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 T" F$ J5 c, y6 U! ^( j5 W
2、桂圆红茶仗; V/ ~* ^( z" q# S
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
. j& A$ b. s) M( Z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- M5 C1 O% E: R1 R9 V3 N- z. X6 N
功效;补益气血,温暖肠胃。$ G* j5 l0 V" K$ T6 {7 Q Y" H' ~& @
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 @$ T: K+ S4 A+ X: T z% r! V
3、芝麻红枣茶
3 }( J. [" ~2 A, f# B配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, m6 t* X, H$ x( y/ S制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* ]" f: h, Q* }8 _, s# g$ y& \功效:补血明目,润肠通使。
/ f' g* ^9 A0 ~, u' Z9 o应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * j, T$ v% t' ?7 P) W2 c1 z
4、山杠决明子茶
& i# G# n; @7 z$ }7 m配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. k: q5 A% W, }2 U6 M$ H! D制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 ^+ H0 `5 a7 g/ z; }7 x" a功效:消食通使,活血明目。
$ S% H7 d; N/ |. G! K6 C& ]应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* ^2 U# L9 I5 ?% ~2 e6 [1 G5、甘乌甘草茶+ ]- r- b* E4 y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 C$ ]1 A- E) e1 K: s j- S( X) S
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! r7 {$ T0 Y! l; N: g功效:润肺止咳,朴益精血。
% ^* K) c9 F- {; x; G3 Y# s' i! ]5 X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 Z7 }$ Y! _, s
6、葡萄红枣茶0 c: K! p. G! ]8 U) E2 P0 z. U4 }
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; s6 E( x* P! v" P# u5 L
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! p( `. q. G8 p, |" t) _) c功效:益气补血,滋阴养血。/ S6 z2 S3 s' C7 |9 p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 @3 Q; |$ ], Y% l7、木耳红枣汤
- u% { i3 }& N- \; l& J配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( R' }9 V" K9 z. Y8 _& E
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 V& Z3 Y( e( T8 S
功效:益气补血,滋阴养血。
/ U4 Z: a! o9 b应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# R/ ?) }3 K+ [8、荔枝红枣羹# e: H$ t) ^. G5 S& ^& X4 O
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; @; h: y# u B" z% n! B" f1 |
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. c6 E9 }6 S2 X2 D0 _
功效:补益气血,养血安神。8 b8 I: ~/ q3 R! v
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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