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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! o' Q& A) y% ]4 U8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# s6 |9 G: q" r# k6 L血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: U; M' ?0 J) s0 y1、血虚体质的食谱 + K x& \( ], ]; I7 B& |, ^
当归红茶仗
$ ~# ]: Y0 z, q% s8 K" [$ B配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! w, ?3 {, b& t8 s$ K/ e制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& T$ |8 V# \1 W* l- U功效:补血养血,温暖肠胃。
+ r7 i& P7 d- S0 G2 R! b6 e' X7 G应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 F7 X3 x6 g) r5 K" E3 Y) g2、桂圆红茶仗$ U+ V) P3 V" Q$ Z2 J, w% b
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 w; c( ?! k2 K制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
U" [8 }* i1 y功效;补益气血,温暖肠胃。) B. a8 @: L4 s; {
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- a$ A& ~$ A+ {3、芝麻红枣茶% x& a v1 ]4 D: [1 H
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 V/ b, C# V/ F% a) S* x0 O4 H
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; ^. V3 ^1 T' n; D D5 t: ^功效:补血明目,润肠通使。
3 i6 E4 s9 n( o1 v |应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 v# Z0 p u- c% o. M4、山杠决明子茶
- J/ n- G$ K4 }配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: ~; d2 X4 V, e$ b6 T7 m! R制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, v/ G/ L& m; C B功效:消食通使,活血明目。
) a; k8 f7 Q& ^应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 b' T; Z$ i1 m; ~3 ~
5、甘乌甘草茶) K i. u3 C. }3 a# Q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 K# _) j) \ ?+ I/ X+ @3 F
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% ?) @- ^: @( g% `; y功效:润肺止咳,朴益精血。, {( `: v( o2 j$ j+ A# n0 a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( u2 S8 @. ^4 {9 q
6、葡萄红枣茶
8 D+ a5 U4 H; w3 w6 m& r3 a$ [配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 v2 A1 u- V- c1 i
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' b6 |" A+ \0 q功效:益气补血,滋阴养血。 @. l; m$ J4 l% d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 P6 I. |' }# S7 t( W: a( l- T/ V( T
7、木耳红枣汤2 z4 A% N: @( J' q5 X' d9 G: D
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 r. k, ~5 Z% K1 A7 I7 X制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" k; _9 [2 O9 ` s' X( w0 e/ ~* ~ w功效:益气补血,滋阴养血。
2 l- \' L4 H/ x" }+ U8 i( Q+ x6 k应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % H/ N5 D$ z( c" u
8、荔枝红枣羹
* a0 J% i* [2 ^( P配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 a" }# E _1 d
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 E/ z7 O1 ~ d9 [
功效:补益气血,养血安神。
9 M% Y3 H( o8 |/ m应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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