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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, R/ h4 J9 K, C n; x, Z1 @8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
x: T9 k) a; ~4 S. G& ]6 `, I血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 X' Z& _( B6 I2 v% J+ X8 Q& n
1、血虚体质的食谱
! O' q1 l% N$ a- A1 f2 }: H% S/ P' R2 p当归红茶仗' o% T3 r, x, l" C" D6 S0 D/ H: q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, U+ \# G) l' p
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 s; n, ]* q; ^- F; P( i
功效:补血养血,温暖肠胃。
6 _8 o% e8 x5 Y0 ^: m应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& F0 ?! W+ L, ]/ @2、桂圆红茶仗2 z- y( i [$ z$ X$ {
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& J' J) k9 @! X1 h: M, p+ u制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, @5 y) P" b2 d
功效;补益气血,温暖肠胃。 C8 g/ |# M! R- L
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, C& m% h. \! P n1 n) ^* o8 ~
3、芝麻红枣茶: I4 L2 J0 C* N+ t' w, Y7 j" B
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( ^6 K- @+ A) K" F+ L w: K5 T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; [ w, V9 B7 E! w2 K8 |& B功效:补血明目,润肠通使。1 ^7 _( a4 X% a
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 }8 u. D& u: ?4、山杠决明子茶. Z( C/ c5 u# }: _1 E5 l
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 p: n" D3 N6 F6 B
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, v: J( E6 G! G0 H/ Z% u, D
功效:消食通使,活血明目。# N) }; b1 @' U! o3 C3 I
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& [4 l6 C* S6 g5 ~; R/ E5、甘乌甘草茶
z& g% c; B% h5 b配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, ^9 {; `) x& l6 J3 Z( }7 {
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 K) {5 D2 Q9 z: h, \
功效:润肺止咳,朴益精血。
( S9 h* b) `! F. K1 i9 Z0 R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ m! E+ b" E) E3 Z0 u4 X& r/ K: h6、葡萄红枣茶0 i. j$ z: H: y8 e: H
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; G: [& U8 W$ e8 |- R8 s* ~制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' r( G; T: v: ]/ a9 V; H, ` D功效:益气补血,滋阴养血。2 J3 y" T6 o6 b( S) g7 i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 h5 L! ?6 a+ V! ?+ g7 k4 j* j
7、木耳红枣汤1 A1 _$ r9 U) h" Y7 v
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 t% _3 N3 n3 v2 j E
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* Y5 a6 E! Y8 s/ ~1 X' d
功效:益气补血,滋阴养血。7 g+ V9 L& D% p# d' M$ Q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 N# b# Y& e6 J3 V5 l# ?6 E4 B1 G, a8、荔枝红枣羹
F6 [+ r( b4 h1 S配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! L [/ P3 _# ?+ p3 a
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) f: S8 F* L+ T功效:补益气血,养血安神。: b: L2 h, F1 |, e, c
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , L0 y$ \0 H& [, o* o. H
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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