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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 C. s' ^& P" i5 y5 k/ |
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& W. [1 N/ ? x' ]" S血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) Z5 |+ K1 Z/ n
1、血虚体质的食谱 9 l7 ]: f3 B: h3 c$ y+ N2 P6 O
当归红茶仗
# s! j3 |" h2 c" h/ ]配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( s D0 @* L) J' g- l& P; X( z5 m' K制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 L! u' B- S. K功效:补血养血,温暖肠胃。0 N4 x2 h2 ^/ `$ C
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 Y1 D4 s* y; l0 s, m1 r5 ?2 s
2、桂圆红茶仗6 J1 S% `( Z5 _/ _9 |$ a5 _6 `
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 }- y; [6 x" M& ^8 C+ h
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( p/ h- s f1 ~3 D+ ~* j: w3 E! a功效;补益气血,温暖肠胃。8 y- e; }" X6 F/ X$ x, X
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ H. n* x6 t7 X% `
3、芝麻红枣茶
% |$ I2 [ @; y0 J( w配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( s5 H; ?& U, @制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 v# w. S( z: h- y
功效:补血明目,润肠通使。
. ^' F5 o2 p) Z- Y. H应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: E% f' P; n! h( w9 ^4、山杠决明子茶0 h$ R7 V1 E& R3 z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# U1 m7 S% v/ Z0 U: x$ F
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, e5 y; Y- I( R" M! I
功效:消食通使,活血明目。( S) d6 c( ~# Q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 : K+ F' u+ L3 K3 p* E4 G
5、甘乌甘草茶
: Z. F' a8 Y" L* W# v0 r# |配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 ?' B; V2 ]3 x0 x' a& E+ R4 |
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! H7 N) k4 U5 E# X2 _# s功效:润肺止咳,朴益精血。# W- D7 {6 f9 J7 `: Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' ]- s! J# n, o6、葡萄红枣茶
0 a0 T. v* i. R8 p配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
M! g% t+ ]& c. D; {制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 R( t8 S; ^ C功效:益气补血,滋阴养血。. H( D% _7 Y n1 l9 I* H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, v% ?! x4 V \" [, L/ X7、木耳红枣汤
8 ]4 P8 h& b& Q9 y' n配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; k! } }5 F6 {( r; b制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, t2 g0 \; z1 R! [) e" v+ T7 F功效:益气补血,滋阴养血。
/ Q& M* h3 e1 ]( F应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 T, A f/ F4 w Q3 B' [8、荔枝红枣羹
- o7 R% w8 _ q! W- R3 G* N6 t# U配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' V$ u4 ^; q- V制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 T$ Z! x* n* Q: z* |8 F功效:补益气血,养血安神。/ T1 {2 P2 r3 T/ \
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 y4 i: ]6 E, o% c: F
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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