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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 y7 B. x5 b9 x8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 R& Z/ V& p8 {) N. [9 ]
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ a$ y* f$ t7 b- H% a& h6 J1 ^7 ~ x) `
1、血虚体质的食谱
1 C9 n5 ~( u, r$ H- F: c当归红茶仗
8 C+ g0 K$ f+ G& o4 ]配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 |. k5 w$ F% ~" P1 X1 O
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( `$ M8 \$ G- P- ^4 f o
功效:补血养血,温暖肠胃。
: U6 M1 ]) Y* c; }应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, ~2 d! M5 i3 v. {8 z4 M( q7 x2、桂圆红茶仗
- e8 t- t" c; K配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 u2 q0 m# s( E7 O% g# E7 y K( G制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 V# ?5 n* T; V7 k5 i3 v" S功效;补益气血,温暖肠胃。
, C+ U2 `( ?* ?' h应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 `( {5 \# ~. }# \3、芝麻红枣茶
0 F2 O& Y4 A F ]: I配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
j' Z( U) A V7 I8 W制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! B/ N$ m$ c0 R# w3 O! f
功效:补血明目,润肠通使。
( Y! j! N7 D3 o, x' {7 s应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 L/ Z9 \: l+ i) M" l. i# @
4、山杠决明子茶0 A- O" C8 `, I1 p# p& d0 G
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' M' | n0 ^* `1 l! L& M1 [) [# I% i6 x( O
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& u% i# I: u5 C7 M7 }6 G f
功效:消食通使,活血明目。 A/ i" }' F8 ?( r! N5 k( e
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 C, {, X6 J; G. O0 t7 q* S' C
5、甘乌甘草茶7 Q& W2 K, y% n3 z4 V: y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: d1 p8 W( D7 ]$ u- z( ?0 |' X
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 |! f/ g" o/ a* W6 H/ ?5 O' C
功效:润肺止咳,朴益精血。
8 N* W: H b r/ n5 J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& k, n2 R! b0 `: |# | L4 z
6、葡萄红枣茶1 L$ M) D0 l6 |4 l' M
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ c. P* H8 f( U
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 a1 Z+ ?) T' w D8 H
功效:益气补血,滋阴养血。
5 x* M( i# E) X: N5 l, A$ f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( v) {$ k" q( k$ |6 a" K7、木耳红枣汤* `) R4 s8 Q% ]$ G4 n
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ U. g9 o; M) {制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ L; A6 ?, R5 [0 X2 M4 m
功效:益气补血,滋阴养血。
1 n; h, v, {* o应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 F9 ?/ d4 |& j1 S
8、荔枝红枣羹
" f1 o) v! B3 Q7 ^! M* a; J配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: h K4 B2 D: a1 E& I
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) r2 [. Q" ~0 A+ ~* |. B
功效:补益气血,养血安神。
( t2 d" Z r4 d; Q2 @应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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