女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
" S- u! P3 V  N$ k; v需要的材料：
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" X  w; F1 y' k; W生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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4 m3 P4 g3 P4 w( I. ?上述物共捣为末，和匀备用。
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' v; O$ Z! Y1 j怎么吃最有效：

6 j* w1 F+ Z( c9 X每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
3 r0 O9 C1 B$ a! C$ G4 q需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

; F( h6 r7 A" P; C怎么样做呢：
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1 x! y* @) o- y) t1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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9 V/ B( j7 q  Q& K% Z/ P2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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  O$ O$ E' S! V( x/ I# ]具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

3 U( g- t  o3 e1 D$ ?& b8 [4 _芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

9 Z- ]9 _- f1 Y# [1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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% W/ c3 B( x- Q2 i# r* m; [6 r8 k怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

1 r9 ^1 ^3 f) T, D地黄抗皱粥
, }2 y2 A) \  p% P. b$ v7 A, k; c( F需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

! }5 Q  o* j. m怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

0 S$ Z! x6 p& q1 s: M怎么吃最有效：

$ Q& v( f4 @2 [( [9 D) |0 R0 s每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
2 o# i) ]* j* s% d: S需要的材料：

& n3 N$ w" z: e1 K7 G- o杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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5 P4 v* C! |$ ^  K1 C+ e怎么样做呢：

2 X1 t# v$ P' F. d' E先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

2 u# g. L; i$ Y5 v0 z$ A# A怎么吃最有效：
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9 {" ]$ F" [2 }冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}