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( y+ q' H2 r( {. F$ E1、 香蕉绿茶4 ]8 l8 U% n" O% Z) E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 C5 {% L4 F/ j/ B4 u
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 F6 t, v5 d0 ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" Y# @1 `! H. ]2 C% w
, s( Z6 K( X8 a% o8 m. ~1 b; H5 O% c# h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; q$ i, e4 D6 O5 F' |: }! _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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" J* m% h! V [# j' n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# I) Z+ H ~8 F+ B8 E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: a3 W' ]. f/ |* }& e
) J' C' n9 t+ l ~. y6 T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 O4 G: A" ^* m) d) _6 f1 ]) ~! a6 D4 、红枣花茶
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& Q; T: Q' X8 `2 p: _$ e4 h材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶* C( w& j3 T |
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' m6 X2 |; b0 ^" O' J g
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 W+ Z7 J1 \3 }- E/ ?, ?% W
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" e1 e W! m& _% r( D' H6 、菠萝蜜茶
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( W! V9 A; r$ R+ v. c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" U0 \- ~4 r0 C* Y# |* L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 _! ]" R: d$ A" V" F6 K7 q% d; q
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7 、玫瑰果茶
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V* s* @/ n& d6 y9 }5 t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, V! g: n a- \0 f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- x) g/ T, S/ b7 }
; e e1 Q% ~7 i" ^( o1 m* }% w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 b* {& G& e+ V6 M8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& J9 ]; R j2 ?$ S# U8 b+ Y+ u% ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* j2 Z2 r/ L4 W' J$ {# \* g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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; }5 \2 D7 J9 n7 H6 V! n! W8 i9 、山楂首乌茶% h: m+ I/ Q$ R' x. y% Z2 \& p
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ U; x" e0 H `3 A' g
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) u5 B, j. u& q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 O! t4 @7 E: T' I
6 C {* A0 L; {2 X/ o10 、排毒美颜茶" j) V0 {3 r1 ^2 K" w. D: `0 b
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 e, A/ |" Y1 n- z1 ^) p# e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! M- F) X/ n+ k& d+ C5 q @
$ f3 S2 e( s( t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。, e: Z2 I; T% N0 D0 J
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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