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) J' `6 }' E+ T5 |1、 香蕉绿茶" O. j. U' c& Z1 _2 n& j7 O! V
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( f$ ?- d6 O/ R; `' W' ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 `* U2 h2 A+ z! ~' h
; W* G! o- Y! d+ I1 O8 s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶% S' v: N* U4 Y7 G0 Y2 G3 Z# F
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6 C. \2 {( d; I# ]1 P0 g) i& B材料：大葡萄一串、红茶5g。+ L7 A. l; `8 n+ u. x' w
$ }8 K' \8 r4 S' t( e& M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 {- B% p3 W" e0 C3 、苹果绿茶! y9 f* d( ^1 l, [$ {( n
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' V: ]$ l0 @- Z6 E( Q! l$ W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 L8 n" Z4 j; y* o
2 L% Y) Z: S+ }) k J1 J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。9 ~9 N( B! r# o" a" v
0 `! S- t5 G, B1 v# [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; r' u0 o! N& K, b8 C, G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. d8 q# A5 f, S; e+ D5 、柠檬红茶% C( C2 z' k$ ]0 S6 z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) a) Z' v9 H# H1 O( @7 v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 V3 X* ^+ u( K
" i, F2 {5 f! r2 y( u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* _% l, \. M9 V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& x" i) h9 [& R$ D4 j2 p- R$ ^
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7 、玫瑰果茶. J+ X# p4 M, `# T& K, |
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: m) {' `. v, X" q9 d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. v5 k: y+ s( K9 [5 D
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 m* A$ ?6 j! i9 E. x3 z6 S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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% O9 Z% I. T: N d# O- t8 u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 m, ~+ S. j% c" n$ n: l; c
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9 、山楂首乌茶( g/ G8 l1 L! |8 l+ E8 g* [* i
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& p! o# {, ^0 r/ J% c$ p# y材料：山楂15克、何首乌15克。, N6 Q2 x: x% l( ?* r# x# Q O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 b8 H) r# u8 r6 Y
( t" Y0 i) Z6 @7 \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) a: }$ J) V$ M. Q2 y/ J
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10 、排毒美颜茶% m& d) R+ \4 U' [' v+ } w/ ~
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ h. @& ~. Q/ C' X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ a' C# T7 q1 }$ |9 {% Z6 L, i S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 2 j* `! K/ m0 w3 z
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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