|
|
, ?' l3 C3 B( q0 ]* Q" A5 V
1、 香蕉绿茶8 D; c, e! k. d# [$ b1 W
L6 P1 ]$ Z, M4 V; k. H. @" N: V" K* {4 o/ m5 q
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: ^( {) x* }1 A/ W' U8 U1 n5 e. |
$ G/ H% m5 N3 c2 t制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。& n+ T6 b3 k3 q# y) {. ?! `
/ B ?. X( Q" l4 ~) j6 O; Y
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。, Q9 a% s J6 l' A+ B% W
+ J( K" T( A; ~' t, [+ U
2 、葡萄红茶; v; Z# W2 q. e9 Y; B
- S& k# T7 G4 o0 M5 }/ u' A; G5 l
* `( g( j) N0 t+ J材料:大葡萄一串、红茶5g。; [4 t o9 ~1 p2 L6 x: i; k$ m3 d/ ?
( o: m6 w" T9 A' G! `
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。; R' V* y8 R) w, W" ^3 f
* C3 C& ~8 a0 e( ?/ U: c' J- y. V( k功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 Q2 ^' u' a5 C+ p3 F
, f+ K1 A0 u, h+ ~) k( s3 、苹果绿茶! _' a" f: h, u" f- Z3 \ f7 W4 ]
6 m9 y$ \. O9 z" g# g
1 H N4 B- Z. s3 f: p P& I1 T1 Q9 {
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# i8 L5 g' A" y( _, x
! r% T% G) R# u" M. U7 e
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
, C! ]' }( M' [$ E. Z6 G+ K) w: j/ Q* t1 E6 b( i
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。) i7 o3 T0 H( t- |
4 f( d- T' I/ X4 、红枣花茶8 G6 c5 Q v) [; [$ o8 _5 U
& _; i( v3 \3 D- e3 B. |7 e; z9 b
: Z% e+ X- |1 S/ G8 Y- A+ r) k, W材料:红枣20枚、花草茶5g。% L( g0 V* ?& u
4 |/ y3 V$ y% O7 S, ?制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。3 o9 {' O: f) T% _# H
# N* X& {$ ^& L: W
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
' ~8 I, w% ]. I2 y* j4 v" p- ]8 H7 d# |. h2 J! w% j4 |9 @9 N
5 、柠檬红茶4 T' e1 V. |! E8 y& O$ q* r
& ^% }2 o9 E8 L, a
" g0 o+ S! Y+ h5 h/ z材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 H% E. c- z; A5 [9 t0 L# N) g2 ?( I# f: v$ T5 {+ J& F
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
$ u3 _' A. R7 W" u# b0 S/ Q! K+ n9 i$ s8 y! P+ S! P, m
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
/ e1 H3 ~% C( r1 B5 m0 p5 K* @7 R- n% K5 V7 Z, f% M7 n6 V
6 、菠萝蜜茶
! z% u `7 }: K D# m8 M0 C
4 }8 F' Z( M/ Z1 ~: s# y- H2 c- B8 B' Z3 u- a2 z4 B
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 h0 ?, b' ]' l$ Z8 |6 r
; k ~# K3 s/ ]% @5 x" ?$ o9 I! s制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。7 X( Z1 e( R5 f+ _1 I. k
+ w3 B. |& n( f) `$ B( e3 F3 m
7 、玫瑰果茶: x) q! {) x: X: z+ X
6 L+ g. ] f4 J6 r* o! g. b" L1 h- }1 r. p+ q4 R
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' b; _2 m! A3 f2 T
5 u4 l2 S9 D# }+ n. H( n& l制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" L3 s( U5 k' U# x$ |
/ f9 Q" m& p+ ~1 d
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
' x2 v1 m& d' `" L2 n. B0 R0 |0 G6 m6 E( ?6 u2 `- [
8 、柚子冰茶
5 F; h/ ]. y. ]( R: M# C; R8 F# p `9 S4 S, v' z4 B7 \
* o; Z( I# F" K$ \, s1 j$ P材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ J' G4 b. [ H; a
/ Y E$ X9 T3 y& q2 s制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。6 S+ J. W% C3 j1 u" a
5 f+ {+ J4 I1 X9 B# U1 G1 r
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。( b( O+ K* |# n. ~8 m; }$ M2 Z# z; O
2 o5 |0 t# i0 f* {
9 、山楂首乌茶
* p+ ?/ X7 U- Y( m5 p7 p$ H5 {; D
6 y, E! b# _ F/ ]5 e2 ?
8 ^- J+ j2 Z/ L* n- |材料:山楂15克、何首乌15克。
6 a3 V8 G8 U; [
# o; g( J9 W; L6 L7 q |1 N# B制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
# v: `9 k' v$ ?3 Z1 j S( [) {1 |$ {' G5 g6 w" n
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
/ E( b0 H% e" h; L: q# h% t6 r# F9 a, ?, q4 A
10 、排毒美颜茶
$ L( K l2 k( j/ h! u0 G! |& a
6 C8 ]7 y- S7 ?6 C3 V U
8 F, o7 D" _ Z! b$ S3 v5 }材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 A& b0 O: T3 A6 v! r% R1 x9 A
% [% q6 f. c# ^5 N! D3 c& U7 ]7 ]制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。9 S$ y! b8 p4 m1 F6 X- @& m
* m- c- `3 c# k$ F; _4 B1 ]功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。: n* x) Y( _* k9 t6 s9 H7 s' d- h
- a7 n8 l) R0 l4 u8 Z% `" `提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
. {: [! o+ }% W6 O* x4 ?$ {. H3 G% p; x: X7 G5 w$ t9 j
- W% i# K% \) ^6 x! D" J |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|