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1、 香蕉绿茶* W$ O. {: `; l6 _" {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; D; Z* ?; b# U8 [6 g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 M" x/ z- j d$ v* X3 `* h) o
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2 、葡萄红茶
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* s/ y' F# I7 F) f材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* U6 D% O7 ^$ S$ }
P: P" v' Q% o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶* D: x; [+ p- P! ^) g1 |4 m }, H: H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 N# m- Q( @# {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" J1 T3 T6 B9 B9 P) i, \
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 e, G- i3 v" B$ |8 s0 i3 G
* h/ I7 I: O% |" N# k0 B$ h5 F4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。5 n' h. T& p" \- O% O( O9 ]) H
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) w6 k. |. |8 z- e* ^% i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 L, R% t8 p2 |0 q( P9 [5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 I/ G4 H, ^: F% v2 [! ^
/ b' d4 v# a* R1 r" d+ k& a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 d2 \6 T, u9 [, ~9 ]6 、菠萝蜜茶6 G" b% T5 K* E- [) w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- i- Q4 a5 m! H, O" t5 ]/ Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% S( i# D: ]( }# {2 o9 \9 |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 Z8 ]- x$ m0 v3 a+ v
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, I! `8 V5 R9 X* s+ [6 _5 ^
; J3 ~% g" F/ D7 i5 }) w+ e$ W8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. E( ^- X4 v% g0 T3 K( w3 F) _
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 K8 g: i9 R0 \* ` P! `" m" l, O
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶7 M) a$ b0 W; O# {) S2 D) v
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0 b: E* O$ c9 z2 ?1 q& ^& d& k材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ B+ z' X- ^! ]: d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶( d6 S V$ i, I( x9 v3 M
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2 e5 Q$ g+ I# t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: P- H5 i' m: n* w6 m. q- g( ?. R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" Y/ |2 a O: ?; D2 Z0 N% R
) g5 q7 f9 T. `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。& d$ G$ U/ w" ?/ r* P& d9 D
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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发表于 2012-12-1 21:51
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