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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。& K+ i! { g( W- o
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山楂
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7 j/ Q. o) m: \5 D1 ^8 H* x* @: b山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。" }1 a( y, H+ \& B
: ]. @, d# H( g. n/ [ X! a- K3 K啤酒7 | C$ j9 Y5 e7 R' ~% R( D V
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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+ a! D4 ]% a/ ?- K- m- h1 I% r+ Q绿豆& e; G" n# e, j5 A% s' a% W
* z; W/ A& T; \- y+ }# d4 O! K' J5 d有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。6 e r. t- L5 G
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7 r3 [' X% B( g* K5 `* g1 R9 E* T# \5 p
, l5 e9 ?- x. ]8 x8 o莲藕- I5 `' d, r4 _6 ~: W
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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$ x- s* h5 a$ u Q1 u E; d* @8 i l玫瑰
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7 N1 ^8 n& g5 ^8 p, ]% ^& r8 ~, z9 @' Z沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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