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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂# \8 w% V1 a7 D) ]$ z
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒$ n5 e: P. T; X# ?
0 g- B D" \/ v. F ~有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。% Q _. Z+ @( Q; Q' Q' M5 j( H
/ f" P' l* X# g/ {1 y8 ~1 e/ \8 L绿豆! Y5 f3 J0 Y8 n5 V, ?5 M' i6 g q: S
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 O0 O/ {2 V C$ t
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莲藕
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2 x2 [ n0 @! _藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。3 F# s5 e Q7 h
) T: a; m4 K: }4 a玫瑰/ P2 ^ N. r# C3 w- S
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 V9 w- b. y7 t' @+ j7 N5 M
4 T6 s- v5 l: T% z% k2 E! e: x! P: t萝卜1 e, M. {4 d" a- O
' D+ _$ m/ J, P5 p( X对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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