[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ Q7 }+ ~( |* Z  Q, Y- `2 [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 U& j7 O3 h8 j1 N2 O9 b, Q+ \5 i$ H% L適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 i) n/ y6 L. [6 t3 z, y" j0 e材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: i, F$ ^8 K: N4 H. d# [製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
% J. e! N$ u* b" X功效：調補氣血。
, G* f* }( R" |# g8 J- I  k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 i4 [; H( A3 t# J0 B材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% U, Y# C+ z' l3.養血美顏茶
* D$ K9 Z' f, [! E9 G功效：養血滋陰，皮膚保健。
. p. G( H5 J5 Z( k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- }5 I% _4 d0 \8 }/ y4 P/ J材料：青果二錢
; A4 y1 W$ ?* W6 S: T桂圓肉二錢
# E" y5 w: I- D/ D杞子二錢
0 E. T- g% [  _1 U2 g4 y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
- n; H7 I$ r. v4 N+ n- d  ]% y功效：美容顏，潤肌。
) Q2 L! l# W9 }8 E1 w) g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% T5 z8 V% w( U% V; Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* M* p  [" p9 u5 F8 X冰糖適量
) B' z* B+ L& E/ E2 Z/ f4 e/ n製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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9 ]1 V  z. I0 p" D) m5.潤肌養顏茶
; Y' Z. ?/ @( q- C功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" B- H6 r4 y9 i' X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
" n. _1 A1 O# Z3 o; c6 i0 [2 t5 U山楂五錢
片糖適量
. ^( w% K; L1 E" H製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
5 c. a3 H3 l: w1 _2 z4 q功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; u% V9 J$ k; ]% K" b/ |. O# B7.豐胸美顏湯
/ x- Z, {' H+ g5 f$ ^功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ X! v, {, z4 v材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 {3 @8 b. {9 A4 p懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
. ^2 Q- f, b/ `4 s陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 M* r% k7 n- }0 Q. R製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
' s( }5 l5 J+ K% ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 W3 p* P  W& D; r( M: ?適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: Y& n3 z8 A) q8 ?材料：懷山五錢
( W" R# L! s# q5 P4 h4 P5 e; G* C生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
( d  s3 j/ d5 S9 S8 S- |( k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ N, w, }% ]1 D+ Q' i3 V" @+ m4 }製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
  }6 J3 h0 i9 |8 Z7 o6 G1 M功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 r8 O5 y' Z6 Z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ I. P/ Q3 I; K, E10.木瓜潤膚湯
7 |& }( [) h5 I4 y% W功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, I$ }+ B! t( Y2 J( y% R製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
: P! B; m- n- j6 o8 t& r% a功效：補脾養心，健體豐肌。
  x. N; `0 L5 Q, v: k適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 w0 A- D0 ]' a' z0 c0 G製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 ?3 K2 l1 a/ h9 j8 J: o  o, I% ?13.去濕解毒湯
5 G  u" V/ k# k4 d功效：去濕解毒，清熱理腸。
- p' Z8 W5 e$ b6 r2 G/ m適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" G' @5 w  M' I+ @3 p製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ u/ O: K8 a7 B' \( e14.除斑燕苡湯
& @) a9 f0 @0 W) e功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ R- w! {# i3 z  t( F; s6 Y  ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 r; i5 \4 I  t, S0 w3 w: o9 q15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ o% s2 Q, d5 c# e1 _材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 `. O8 h1 R' n4 G5 X+ ?4 C1 W% i' S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 F7 }, g  E2 U2 \* T  U  @$ N: t; `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, o! s+ m& x2 m( n3 s2 e, U17.淨面美顏茶
6 b5 Q* Z' r0 {3 H. ~1 I! ~( `# `功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)