[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, {, u4 O4 R/ n  r8 Z  H0 T3 S/ W功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ t6 z3 p) m+ p, |6 v$ p8 z' u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% o5 L9 C# p8 l1 R材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: s2 z! m3 M) \9 S( w- }7 k5 ~2 t製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

- F% N" X9 G" V3 l' A2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ j/ `3 k2 c. U; L7 _材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
& G7 \$ F% ~" R, P4 E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ z  ~$ K1 A+ k% G. `' `, g' ~杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
' W, L3 o4 V8 L& C: K9 t7 \$ G& @8 H& r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- N* c1 h: C6 I& K: n4 v% a5.潤肌養顏茶
" X& I* [( e* F功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 h! F+ c; A' |6 q材料：生地四錢
積雪草五錢
! ?, [" ?  ^( `8 D) Q2 s2 s# F山楂五錢
, [  H7 |$ R! A" M  r片糖適量
! F: j- v1 W* j- {9 f$ u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; l' W7 x( P* |2 u- R: c) k/ h2 f- A6.健脾養血湯
/ V1 _# q7 P/ M# {; j9 u1 {. V. I0 h功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ |( H" c( |- _9 f9 e7 M, m0 U適應証：皮膚粗糙。
3 v  r4 p( l* M# H6 e% f% m材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 U5 R  F  @- o3 m, n" y, V$ t製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( Q5 j- ]* d  e7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& ]6 q+ `0 }& t8 f8 y& F: i8 p適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 [5 P1 Y: z  T3 t" h" B材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
& [, l  S: j* I懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
# B' `2 ]5 l. l: S# m& A, c淨瘦肉四兩（先出水）
& ~( l% T$ a7 `! n* L4 x8 b% \製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 i6 I3 ~" o3 M2 x# N* B8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 Y0 l* H- Z" M: t2 Z3 z9 Y( c適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
$ _+ t+ H1 p8 @# x, W) P生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
& _/ J# C% m+ q3 Z- w生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 j% B1 H8 g# a  Q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; W8 c" P8 ^0 x1 ?5 p: I. e適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
! H9 _8 H# V. t功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" J: Q2 j1 P3 v& x+ \材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( P, Y0 ]# _) y) n2 e4 e9 |$ i製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
) O! \5 M2 E% p( O11.健脾養心湯
0 j% s- ~' w$ O% G. Z功效：補脾養心，健體豐肌。
5 l# h% n5 B, U/ S. e" N適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
6 ]# O) S% l# ~6 n功效：補脾養血，健體美容。
, Y7 ]* O! S* O適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ a! D! r5 t7 B* X0 p  D0 a4 i材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 Y3 e. S5 f! m; P7 k9 P- B: R# r製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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! B8 I# |* f0 y1 u* @! A13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 n- M; f% J% I製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* w% a5 l: U* {, D/ R* O14.除斑燕苡湯
* P6 W7 t: X) I功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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5 ?2 ]8 F# R, b2 Q0 M/ j7 g- q9 j15.調血消斑湯
- W' p6 X; f9 N" {% n# w功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
) V% S6 L+ o) n, P2 c' g5 s功效：涼血活血，澤膚除斑。
  i, M2 i  U5 q) M3 }適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ B5 f; m; n/ J' U製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
( M3 a& B5 M- v4 d4 r4 }/ B17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ s: s" w/ O3 t) X1 I材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) B( u) a& g) }8 m製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ E+ M, k" z' w/ s9 e8 X[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)