[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 S# S. k  F/ D1 y0 H8 F$ U( b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 s% W" @- k) K4 A1 }* q7 p4 O9 i製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

5 J) C0 @0 T: ]( d! r5 G2.通絡潤膚湯
+ W. b# f$ `0 l功效：調補氣血。
/ g7 H# z" h) q; a: h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ e9 b. m+ x% W# M( f& J( d製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 `8 G' V. B1 \/ s$ _3.養血美顏茶
) ]: n; t) Q0 B9 r3 o+ t功效：養血滋陰，皮膚保健。
) O; f- P# b- f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- J  L) I; p" \$ ?9 ?材料：青果二錢
- W) j9 v/ b; C: I: s" w8 Y; L' O' F桂圓肉二錢
% b# p( D) t: k7 y' o4 ^杞子二錢
& `4 o: ?0 Q9 X) x2 G冰糖適量
3 J3 G7 q3 l% ~1 L製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 H& }, N) l% @. R* X# _4.銀杞護膚茶
$ u! x' I- v: Z) A- T8 c6 `' t7 P' @功效：美容顏，潤肌。
/ @, `- V+ E: U0 ^8 V  c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) T7 [, v" F6 i  A, E" e材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ p% z4 ]1 B, Z7 i- W7 k8 J) w: [冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ _' k( K1 G: y% O. p8 A5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 B% t1 a0 v* _/ j8 H適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
2 o: w% }. a' X) O3 b5 M9 z山楂五錢
& y8 E3 E5 o6 o4 p3 T3 \片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
* V# W0 j: l: Q+ j5 Q) d功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 L3 I5 `/ S$ U適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 J9 f5 P! r# V: @# t功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 A$ x1 e" w+ a  T. o1 i材料：紫河車一具
  B  b# _; a3 y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 m0 J1 s" F4 D8 S2 _! ]杞子三錢
鴿蛋二枚
& u& w( X. e$ c2 ^* q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 V& Z/ x& v" {5 t) n製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
/ L3 g2 @- p3 i! @3 h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( ]8 ~7 l2 r2 ~2 `* H$ A; }適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 ^0 `) n6 _, K生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# c8 d+ O( o( o5 I2 Y- J生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 s  L! |) S3 g製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
8 Y$ e" W7 g  C/ z; g功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" f# o4 M$ e, J材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
$ s2 e+ O& W0 u% C5 {: x% \功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 ~" f+ H4 n5 [5 \* F. z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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9 z- R" n, J: h, w5 A9 V11.健脾養心湯
3 D6 h7 u) ~; \. s4 X2 V# |0 [2 G功效：補脾養心，健體豐肌。
; J( X4 Q0 m" h適應証：脾虛而形體消瘦。
- x% D/ m  F' C% a- e  W# f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) v/ @7 ?3 Q/ Y5 a+ R1 ?1 J& q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
/ q* p, l2 A3 @- ^* D# O12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 x' G& I& k. n% q# p; @5 f製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
$ E: L/ l7 l, Q# S* d功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 u5 p/ B1 L* Y6 o5 A, |! C3 Y適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  b8 |$ Q8 S5 N9 {* E2 x材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; l- R2 U- w" x/ P+ _+ f1 a) F' }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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9 |6 b+ `3 e% G0 H7 B15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
* X0 j# r+ U. K& {+ }! J; A4 s適應証：臉部黑斑及血斑。
$ |" h5 c0 l" J, l1 L5 s3 }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. t$ H. z' X* h9 `* f9 y! f製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
/ }3 M- Q! g! O: L1 z  R- U+ A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 f- e" z3 |6 b2 L! a7 N$ R; }製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 P- n% K, D; M- {+ C[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)