[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" Q! H5 @( w) z9 t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" T! V' W' \5 _0 a" r) |: c% p) J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! V* z0 \; v$ R, O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ J; X& u: }# W1 I3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ A7 e! ]$ }& t% U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, l* V$ M& y) Q2 k; _, ~2 H材料：青果二錢
  p2 h7 m) C8 C( p6 I6 d6 b4 S桂圓肉二錢
4 T: M# _9 H2 H/ @) X2 w* t' B杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 C+ `5 D0 F9 M$ z( j# v" a4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
3 r! ^7 w  C4 L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
" G6 B0 W9 S9 y9 n' y/ n& E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; x* g% P1 m; I* ^7 M" Z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 w" t! c. c; C3 P8 ~0 x; Z材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
! j, w1 f- Q7 h+ ]片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  u9 M' o" Y- E$ V適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* ~7 P$ N1 f5 d) v- z( O7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ A. M+ M  a" p* `0 R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
+ w3 D. |% G* x; i% y4 R; e: Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
6 C% q8 n4 L) D杞子三錢
$ ]! W5 ^5 f& V" F鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 D- Q  @7 }1 ^5 Y/ i: q2 |材料：懷山五錢
( k% W- |9 f3 O" s; i. }$ h生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
* P6 t9 T3 M, k' V( ^功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
7 u4 ^' F0 ^4 n# `# ~* R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 v$ {6 c" ~, d( R' [- t: @/ x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

, s2 H9 t" _  I* Z) I3 A' X, B9 h10.木瓜潤膚湯
1 t% @" b/ \- r* ?7 ?6 e6 a" \功效：滋補潤膚，健胸。
9 I: R% }+ w  K* Q" o1 T! z" X4 n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; Y: v) i2 ~  [- l& @3 M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 f# p4 P0 T5 m+ X8 P0 J: c; B適應証：脾虛而形體消瘦。
1 }, q( R5 c/ Q6 e  O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
. F) b5 }; R6 i& e# Q4 ^功效：補脾養血，健體美容。
9 w4 M2 z4 d! G( B4 y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; w/ t; j4 V4 v6 Y" K4 i1 a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 G% _: o) U& c9 x0 y$ `13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
5 s; ]! N$ ~+ V" c+ o9 Z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 i/ z8 s+ ~8 x' l8 Z! F5 F: i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
. U! _) `* Y3 V! u3 A4 n適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: e! H5 X( S5 Z0 u$ \) t  J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
9 v+ Z% X  M( H( n% s2 a功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& x$ ]6 ]+ r' s) b$ f: L材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ K6 j) T9 y5 {2 i製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
* F  n+ s+ O  G  L9 i功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% E: F8 x9 \7 w, C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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8 ?* Y; ?: L2 z8 t7 z9 t17.淨面美顏茶
# F+ k! e+ N3 p+ L' e) O0 c功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)