[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 s/ T; T" x- _5 }, e! p$ Q/ \# X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. v7 Y/ N! F6 b8 U9 x. e  O7 \材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ a5 j) c" b) l" Y# }; H9 H* K. S, {製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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& H( K  z* d/ s; r8 y2.通絡潤膚湯
5 S/ a7 U! m* v' y功效：調補氣血。
) Z& Q' v9 p6 _+ A& s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" C1 Y1 U) M9 D  X材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 w" Y  k: u6 P' _1 n製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
% M/ D# S, Y0 a8 |3 V功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
5 m. |7 G3 r  x( i杞子二錢
  ~4 \2 p1 l+ h  K& P+ x/ @冰糖適量
) H  l- S4 T+ l7 h4 h製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 |8 E0 U2 A" N- ]1 T. t% L* N4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 U8 i# Q$ ~( b) q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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) [2 R) J; i0 {/ |2 A9 |% f5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: T! J" q# ^0 _; ^2 @) L6 I適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  U7 S, M5 y4 {+ v/ t- L材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
; E, g7 N% c% [. v片糖適量
/ P3 U4 c9 h$ U$ ^, |製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
- E  e( L/ P9 z功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, {! G. G" S1 \3 A) c( w8 D4 g6 [" ]功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
+ f" P" H9 L% `燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
% G5 b  |4 M5 M) L9 X! Q鴿蛋二枚
" ~+ b# A: `  p/ t; `. ~陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
3 n" k1 n% R5 W7 `7 |' g8.健體潤膚湯
1 O* v7 U1 r6 W& Q% ~6 {( C9 X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; r4 K. ]9 a7 L4 S& _+ c4 ~材料：懷山五錢
生薏米一兩
4 d; x" T1 G. ^銀杏十二粒（去殼）
* q. L! Z/ R3 E$ J0 D0 f/ }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 R' @4 K* y5 ^製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
/ h  e  `0 Y  J適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 x) s0 X! v4 d, k' w製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 X0 W/ ^" B9 h: y! x" e) }- i) o10.木瓜潤膚湯
* h" ~4 a: ], D1 z& K8 E$ h功效：滋補潤膚，健胸。
- I4 e2 Q0 y2 v6 Q" B6 `適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ G- o- C1 {, }- o) Z4 m0 }4 R製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
9 i- h$ l# {/ {7 T* S8 Y" C# C  Q11.健脾養心湯
$ q/ z& b4 I, i9 T  _$ o* g功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 b2 \1 g% `/ o1 V  d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 C5 v6 O7 ?5 w0 T" z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
9 R" v3 A/ H; c7 F6 E8 |4 {12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ O4 Q9 v$ y7 C' A1 t- m) D  ?13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 @9 W: g7 O1 y* m適應証：濕熱性暗瘡等。
6 G! M" b; G/ e材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& t+ x. `4 L9 R, a7 c& J製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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6 _. M0 |- p8 t. d# @- }7 o3 A& |& T14.除斑燕苡湯
  ^/ S% M; ]9 C2 N' i) b7 R功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 H4 Y$ E! T7 l. ~' w適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
9 t& F# E2 \4 b4 P功效：消瘀降脂，補血養顏。
- {% p2 h+ X2 x適應証：臉部黑斑及血斑。
7 e2 Q* p' I/ q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  i8 s; o8 h, H( \製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
! }9 l/ P; ~' G; z16.清熱除斑湯
& S9 p( A/ z$ c" [8 {# y1 W功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 t, O4 F9 u* B* t) g: }; @4 d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  e) a$ {3 a( H17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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1 V' ?2 O4 W9 f& K4 d- E. Y; g[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)