[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 G. J/ r5 P6 f9 m( C$ p1 L8 {製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# @" h8 J% O1 Y) ^' j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& s) C  r) E  p4 _# W- _) B0 x材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( _/ u& E3 J5 g杞子二錢
冰糖適量
4 ^, L5 x. u1 J% ~4 U, u1 s7 W製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& L* e- C2 r' t' q- \4 Z# A4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
8 x" S0 I; V3 D& @" K6 J3 C* D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- \) ~% u/ Z3 e4 J冰糖適量
; _, ^- e, @$ q& E8 o" B5 M3 U( o" \: D製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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* @# Y, O# u& b$ G9 `5.潤肌養顏茶
& k" i1 P- ~- u0 }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 ~8 m- |' z' G" Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, p, ^. R8 v- c材料：生地四錢
積雪草五錢
/ @, Q! G% Z  I4 W& z  r" C, S& o6 I山楂五錢
片糖適量
, R$ M) l9 a  K" D8 T9 ]  C製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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4 ^' g6 Z4 c% h* ?. c6.健脾養血湯
9 J. f8 a6 f. z* l* L功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
$ j  N9 E9 w4 y1 Y8 A功效：促進發育，美容養顏。
8 z" u9 y/ x8 o0 V& R' m: |適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 [6 u2 f' A. e7 B9 a, M! |燕窩五錢（先用溫水浸開）
( h7 L% j$ k# L" D  P  k2 c/ U" y" j3 `懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. _/ K, s2 h* i5 C: {% }& q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
3 E& k$ ^% n7 E功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: s, f9 m: `. Q! ~材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 X; @  {2 _: f) X生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: i- d) @  e: \+ H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 l3 S) `0 K4 X0 x: {- |: W9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
8 Z) l$ Q8 d6 o; [' b1 `9 p, p% G0 E4 s適應証：虛不受補症候。
+ S* Q# u( k/ \, v* B2 p+ O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, u; y  P. A$ X/ Z1 n' _$ ?製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

3 {: l% i5 t+ z% P: v10.木瓜潤膚湯
( i1 A/ ]; L1 r( v6 o9 r, p& l功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: W! A+ i2 \" g  n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 f, }* ^. v: ^% g製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: |8 |1 `. p/ M( k- ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  p, N6 S, R- Q; R, J# r" K: T適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) ?: o) F1 I% e材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( l) J5 c1 D! k$ l6 E; o製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ P6 ~1 \  M$ ~適應証：濕熱性暗瘡等。
8 ~- r$ i4 w( d+ e材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ v2 Y8 q7 B5 p4 j7 Q4 ~1 ^9 i- q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, m6 E3 j6 W* `0 T! E1 o) R15.調血消斑湯
! S) ?0 Y; D! {: U功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 ~) l6 k% x( y- R  R: `  w適應証：臉部黑斑及血斑。
% R6 x$ a- {9 l8 \3 l3 S) n8 M材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 z) J. ]5 {+ b製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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( p6 L; f% v3 j' x16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! m$ T( g  ]/ D製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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; W/ o) z% G4 Y- j( ]17.淨面美顏茶
+ q8 k1 s$ f9 n' q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; R& u& Q; W& o7 q! K# w: r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* D# ]4 q9 n( N1 n& ][ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)