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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:3 [0 O8 @! d* w# t# L# l- ~
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· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。0 X( l; {3 l% v+ h

6 V  K/ o/ r( C% e+ V2 `1 i2 X8 e·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。* z- t+ y* P7 j0 d! F

% g9 X& y' W; o( Y* s· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
, [8 c2 g+ W9 o  n. y- y5 T/ f2 x5 w' A+ i7 Z9 c( F2 d
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
7 p( |2 ]1 h7 r- W1 ~5 |3 n* n; W5 x: c+ ]9 g4 X
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
7 c8 [) ~4 H/ `7 ?' @) r  _/ D2 K( G
! m1 S) n1 g3 A# _! r. a
还有记得:

" a6 K! H: l8 |  J1 Q! T3 F
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
0 W/ i( U6 D: R: `. n4 o1 |4 z
如果你都做到了,就会=
! a! |7 _/ g3 U& g. D
拥有一双媚眼
. T7 e6 P# h! W  Q& ^6 y

: J$ i. ~/ _% A补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。1 Z* A! Y+ Q4 A% ]; U

9 \) X0 a3 U3 ^4 Y4 b* A      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。
3 K  M3 J" D' {谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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